其實(shí)現(xiàn)在的職場冷暴力也是一種普遍的現(xiàn)象，那么面對(duì)職場中冷暴力時(shí)我們應(yīng)該怎么做呢？小編給大家?guī)�來了這篇文章，大家一起隨小編來看一下吧，希望大家能夠有所收獲。

“冷落某個(gè)同事是不對(duì)的”，至少不是光彩的——這件事，大家似乎已經(jīng)心照不宣。

盡管如此，回想起在辦公室的每一日，大多數(shù)人可能都會(huì)在角落里發(fā)現(xiàn)一位沉默寡言，似乎游移在人群邊緣的同事。

此前，國內(nèi)某求職網(wǎng)站做過一項(xiàng)關(guān)于“職場冷暴力”的調(diào)查，有31.2%的人表示聽說過“職場冷暴力”這一概念，但對(duì)于冷暴力的界定卻不那么清楚。

所謂“冷暴力”，不僅涉及社交上的孤立，例如被不斷批評(píng)、背后嚼舌頭，也涉及同事、領(lǐng)導(dǎo)從工作資源、內(nèi)容到晉升加薪方面的打壓、限制，甚至還有性別上的歧視等等。

1

被領(lǐng)導(dǎo)“穿小鞋”

我慢慢變成了同事眼中的“邊緣人”

芒果大學(xué)畢業(yè)后，幸運(yùn)地應(yīng)聘到了一家上市公司。

她長相乖巧漂亮，嘴甜手勤，得到了很多同事的好感，尤其是男同胞。

中午總是有同事邀請(qǐng)她一起出去吃飯，或者有人會(huì)主動(dòng)透露點(diǎn)公司的內(nèi)幕，聊點(diǎn)八卦，初入職場的芒果很快適應(yīng)了這樣的工作環(huán)境。

可不知怎么了，自己的工作總是被主管指責(zé)，很小的錯(cuò)誤都被她無限放大，甚至在部門會(huì)議上點(diǎn)名批評(píng)。

芒果開始小心翼翼地工作，她收起了笑容，每份文件在發(fā)出時(shí)總要檢查再三，生怕又被主管抓到把柄。

三個(gè)月試用期就快到了，芒果是否能夠留在這家公司，決定權(quán)就在主管手上。

她鼓足勇氣叩響了主管的辦公室大門，她想主動(dòng)向主管請(qǐng)教，工作中還需要怎么改進(jìn)…結(jié)果主管輕描淡寫地說，你回去吧，我現(xiàn)在忙，沒功夫聽你的。好好做事！

芒果也嘗試在微信上跟主管溝通，但總是被她以太忙推脫，或者回頭有空再找她云云。

芒果眼巴巴地等著她來找，可是再也沒有了下文。

芒果慢慢有點(diǎn)害怕去上班了，她不知道每天等待她的是什么：

出現(xiàn)細(xì)小紕漏會(huì)被數(shù)落：你怎么這么沒腦子，犯這種低級(jí)錯(cuò)誤，虧你是名校畢業(yè)生；

沒有完成任務(wù)更是劈頭蓋臉地訓(xùn)斥：怎么這么慢，公司不是養(yǎng)廢物的地方…

每當(dāng)聽到這些芒果就頭皮發(fā)麻。

時(shí)間一久，芒果覺得同事們也對(duì)她沒有過去熱情了，別人看她的眼光也有些不自然。

她真的很困惑，自己究竟哪里出錯(cuò)了呢？

2

“消滅職場性別歧視^

我可能還要等個(gè)100年吧~”

我上一份工作因?yàn)槟挲g到了要懷孕生娃，領(lǐng)導(dǎo)逼我自動(dòng)離職。

那時(shí)候我正在備孕，他就降工資，裁減我部門人員，把兩個(gè)部門的工作全部丟到我部門，天天拉我進(jìn)辦公室聽他吹牛逼，一進(jìn)去就是兩三個(gè)小時(shí)。

第一句問我，什么時(shí)候懷孕，然后開始抽煙，關(guān)著門窗，一直抽到我離開。

我裝作若無其事忍了一陣子。

沒想到后來越來越明顯，早中晚三次叫去會(huì)議室…

我和一個(gè)相熟的人事主管吐槽，沒想到他直接和我說，這種事他們見太多了。

不止如此，現(xiàn)在他們HR招聘，原則上不招生育一孩女性，二孩媽媽甚至被認(rèn)為“沒有精力工作”。

我終于決定辭職，繼續(xù)待在這種公司不會(huì)有什么好的發(fā)展。

3

沒想到升職后，

我竟然變成了辦公室的“透明人”

與大多數(shù)人不同，桃子遭受的“冷暴力”來自同一部門的同事。

她在一家外貿(mào)企業(yè)工作，去年因?yàn)槟昧藥讉�(gè)大單，業(yè)績突出，就順理成章地升了部門主管，從外面的辦公區(qū)搬到了專門的辦公室。

過去她和同部門的小姐妹們關(guān)系非常好，大家一起加班，一起出去吃飯喝酒逛街，也算是很談得來。

可是自從升為主管后，除了工作，沒人會(huì)主動(dòng)到辦公室里來，有時(shí)中午忙過了點(diǎn)也沒人喊她一起吃飯。

桃子就想約幾個(gè)過去跟自己一起進(jìn)公司的老同事去喝酒，大家一起聊聊。

過去他們也有出現(xiàn)矛盾或不愉快的時(shí)候，一般都是一喝泯恩仇。

結(jié)果大家各種托詞，不是說家里有事，晚上要去健身，就是已經(jīng)有約會(huì)，總之沒有一個(gè)人有空。

漸漸的，桃子安排工作時(shí)遇到了一些阻力，同事們工作的熱情也在下降。

上任后三個(gè)月總結(jié)，業(yè)績下滑了，老總有點(diǎn)不太滿意，也聽到一些風(fēng)言風(fēng)語，說桃子擺架子，與同事搞不好關(guān)系等等。

桃子現(xiàn)在感覺自己成了光桿司令，過去與自己一起奮斗的同事不怎么理她，她還不好說啥。

業(yè)績上不去，老總那也很難交待，解釋也說不清楚，總之，就是你管理不到位，水平不行。

沒想到升職帶來了如此多的煩惱。

4

同事們無端的敵意，

讓我的職場生活籠罩著陰霾…

畢業(yè)于名牌大學(xué)傳播系的Amy，憑借其優(yōu)異的成績、出眾的能力，成為了一家國有企業(yè)宣傳部的新員工。

“雖然入職不到3個(gè)月，但平時(shí)喜歡研究時(shí)尚雜志的她，并不是一個(gè)打扮學(xué)生氣的‘菜鳥’。

然而，或許正是因?yàn)椴?ldquo;土氣”讓她備受前輩們的非議。

“我們這里是大型國企，穿衣打扮要端莊穩(wěn)重，不要太花枝招展”；

“你看這里的女同志，誰穿短裙�。磕挠邪阎讣淄康眉t紅綠綠的��？”…

一開始Amy都只是笑笑，沒太當(dāng)回事，直到那天在廁所還聽見了女同事的悄悄話：

“你們說，那個(gè)新來的Amy呀，一天天打扮的跟個(gè)妖精似的，是知道老板沒結(jié)婚嘛？”

“哎，還真別說，上次我就瞧見她穿著超短裙去老板辦公室，嘖嘖嘖”

“難怪才來了2個(gè)月就轉(zhuǎn)正了哦”

然后幾個(gè)人齊聲發(fā)出“意味深長”的長嘆~~

事實(shí)上，她們只能看見Amy每天的花枝招展，光鮮靚麗，卻看不見這個(gè)天性愛美的女孩，其實(shí)工作能力也是一級(jí)棒。

每次交給她的任務(wù)，都超出領(lǐng)導(dǎo)預(yù)期，別人做到80分，她能做到90；

別人下班就拎包走人，她自愿留在辦公室加班，學(xué)習(xí)；

別人圍成一團(tuán)嘰嘰喳喳聊八卦的時(shí)候，她已經(jīng)悄悄做好了新項(xiàng)目的宣傳方案…

面對(duì)這些“意味不明”的羞辱，Amy覺得十分委屈，卻又無計(jì)可施。3個(gè)月后，她選擇了辭職。

每個(gè)人都有渴望歸屬一定的團(tuán)體；渴望得到認(rèn)可；渴望和諧的人際關(guān)系。

而建立于此之上的“職場冷暴力”，不費(fèi)一槍一彈，毫發(fā)不傷，但對(duì)心理確是巨大的沖擊。

66.7%的人表示自己曾經(jīng)遭受過，但只有19.7%的人會(huì)選擇積極應(yīng)對(duì)，其他的人多為忍耐、逃避、甚至離職。

面對(duì)“職場冷暴力”，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

遭受“職場冷暴力”時(shí)，我們又該如何化解？

以下幾點(diǎn)方法或許行之有效~

審視自身。

一個(gè)人的排擠可能是對(duì)方的問題，兩個(gè)人也可能是對(duì)方，但是三個(gè)、四個(gè)…

整個(gè)辦公室都在“排擠你”，就需要先審視是不是自身的問題，是否是自己的工作疏忽、待人接物有所不周。

不要過于敏感和玻璃心。

每個(gè)人都會(huì)有失誤的時(shí)候，有時(shí)可能只是因?yàn)槭韬鲞z漏掉你，卻被你小題大做，無限放大，職場切記庸人自擾。

拋棄你落伍的“清高觀”。

人可以有傲骨，但一定不要有傲氣。你如果不愿意迎合大家的話題，勢(shì)必會(huì)被排擠。

在企業(yè)生存，一定的鉆營并不是值得被嗤之以鼻的事。

軟柿子才好捏。

工作中最有能力、最有權(quán)重的人一定不會(huì)成為他的攻擊對(duì)象，開炮之前他也會(huì)掂量一下，自己究竟有無實(shí)力相對(duì)抗。

提升自我能力、在職場中的地位，是對(duì)抗所有“職場冷暴力”的不二法門。

對(duì)冷暴力勇敢說不。

工作是自己的，沒必要因?yàn)閯e人的非議去退讓，但是面對(duì)一份得不到發(fā)展空間的工作，盡早抽身方為上策。

有些時(shí)候，以退為進(jìn)才是最好的策略。

就像日劇《白雪公主殺人事件》，身為辦公室邊緣人物的女主角，一直被不懷好意的同事、領(lǐng)導(dǎo)各種欺凌、冷落，甚至被誣陷為是殺人兇手…她也失落過，逃避過，痛哭過，甚至想用“自殺”來結(jié)束這一切…

直到大結(jié)局真相大白之后，她終于明白——

“每一個(gè)獨(dú)立而豐富的靈魂，都有處可棲。無論你的人生歷經(jīng)多少磨難，生命中總會(huì)有束光，足以穿透黑暗。”

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