第一篇：幸福哲學(xué)讀書(shū)心得

《幸福哲學(xué)》讀書(shū)心得

積

極

心

理

學(xué)

讀

后

感

學(xué)

姓

專(zhuān)號(hào)：201*524126名：xxxxxx 業(yè)：師范學(xué)院

《積極心理學(xué)》讀后感每個(gè)人都在追求幸福，但究竟怎么樣才算幸福？每個(gè)人都想要快樂(lè)，但真正快樂(lè)的人又有多少？生活一直忙碌，到頭來(lái)感受最深的卻是空虛和蒼白，這是怎么回事？生活中不斷遇到的矛盾與挫折，我們應(yīng)該怎樣面對(duì)？《積極心理學(xué)》一書(shū)揭示了與傳統(tǒng)心理學(xué)完全不一樣的心靈世界，它將幫助我們克服狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等等消極心態(tài)，以更積極的、建設(shè)性的情緒來(lái)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

有一種關(guān)心人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，叫做積極心理學(xué)。它是由著名心理學(xué)家賽利格曼提出并倡導(dǎo)的。積極的心理學(xué)從關(guān)注人類(lèi)的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類(lèi)的優(yōu)秀品質(zhì)。它關(guān)心人的積極主觀體驗(yàn)，探討人類(lèi)的幸福感；在個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中，提供積極的心理特征和積極的心理品質(zhì)。它讓我們看到，一個(gè)人若是擁有了積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)，就能夠使自己感受到幸福和快樂(lè)。

學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中所感受到的過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力、時(shí)常出現(xiàn)的焦慮情緒，習(xí)得性無(wú)助都影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性以及學(xué)習(xí)的效果。而積極心理教育的理論和方法，可以幫助教育者改善學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生感受課堂學(xué)習(xí)的快樂(lè)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)中的主觀幸福感，重建學(xué)習(xí)信心，激發(fā)出自身內(nèi)在的積極力量，并進(jìn)一步挖掘潛能，提高學(xué)習(xí)效果。 例如，在班級(jí)教育過(guò)程中，教室時(shí)常會(huì)遇到一些學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣上的“問(wèn)題學(xué)生”。他們?cè)谡n堂上表現(xiàn)得如此突出，隨意插嘴、

不受約束、過(guò)度表現(xiàn)、影響課堂紀(jì)律，甚至影響到正常的課堂教學(xué)進(jìn)度。尤其是對(duì)于沒(méi)有太多學(xué)習(xí)壓力的小學(xué)科而言，這些在課堂中過(guò)分活躍的學(xué)生，實(shí)在讓老師覺(jué)得很頭疼。往往一貫的教育方法就是在課堂中對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)名批評(píng)、課后教育談心，而實(shí)踐效果卻非常不理想，甚至有的學(xué)生屢教不改，更有愈演愈烈之勢(shì)。

當(dāng)某些學(xué)生在不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，常常受到老師的批評(píng)和嘲笑時(shí)，便產(chǎn)生焦慮情緒，對(duì)于探求事物和參加活動(dòng)產(chǎn)生了恐懼心理。經(jīng)歷了一系列失敗后，他們開(kāi)始相信自身缺少取得成功的能力，失敗是永久的，是能力不是努力，一旦這樣的“習(xí)得性無(wú)助”形成，學(xué)生就不愿意為完成任務(wù)而付出認(rèn)真的努力。那么，這些學(xué)生很難改變的課堂行為表現(xiàn)是否也是因?yàn)檫@樣的習(xí)得性無(wú)助感的結(jié)果呢。或許，他們一開(kāi)始的表現(xiàn)只是因?yàn)閷?duì)學(xué)科有一定的興趣，急于表現(xiàn)和參與其中，得到老師和同學(xué)的關(guān)注。但是這種不符合課堂要求的行為，往往會(huì)被視為影響課堂紀(jì)律的表現(xiàn)，批評(píng)教育是必不可少的。久而久之，一次次的參與熱情被潑了冷水，慢慢地，這些學(xué)生心中也許會(huì)認(rèn)為老師并不欣賞他們的參與，這些舉動(dòng)會(huì)遭致批評(píng)，原本的學(xué)習(xí)興趣也隨之喪失，故意破壞課堂紀(jì)律成了目的。

積極心理教育技術(shù)告訴我們，作為教師要避免和控制學(xué)生習(xí)得性無(wú)助的發(fā)生，就要在對(duì)學(xué)生內(nèi)心想法的分析關(guān)注、對(duì)批評(píng)教育的技巧上多花一分心思。要多想一想學(xué)生如此表現(xiàn)的可能原因是什么，而不僅僅是簡(jiǎn)單的根據(jù)規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)錯(cuò)的判斷和教育批評(píng)。積極心理

教育技術(shù)所倡導(dǎo)的“贊美式教學(xué)”的力量就是最好證明。對(duì)于學(xué)生的稱(chēng)贊雖然是無(wú)形的，但這股無(wú)形的力量卻會(huì)產(chǎn)生意想不到的教育效果。就像經(jīng)典的教育格言所說(shuō)的那樣“鼓勵(lì)中長(zhǎng)大的孩子充滿(mǎn)信心，批評(píng)中長(zhǎng)大的孩子感到自卑�！泵總�(gè)人都希望獲得贊揚(yáng)與鼓勵(lì)，不希望聽(tīng)到的總是批評(píng)與指責(zé)。在成長(zhǎng)過(guò)程中的學(xué)生更是需要獲得稱(chēng)贊的“力量”，需要成功體驗(yàn)，以及對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。因?yàn)樗麄冃枰獊?lái)自教師的肯定和期望，需要發(fā)現(xiàn)自身更多的閃光點(diǎn)，而不能被淹沒(méi)在缺點(diǎn)中。真誠(chéng)的稱(chēng)贊，才能真正改變學(xué)生的內(nèi)心世界，才能讓他們獲得認(rèn)錯(cuò)的勇氣、改進(jìn)的信心和前進(jìn)的動(dòng)力。一句鼓勵(lì)和稱(chēng)贊的話(huà)語(yǔ)遠(yuǎn)勝過(guò)數(shù)句批評(píng)和講道理，讓學(xué)生發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)成功的喜悅，從而點(diǎn)燃上進(jìn)的火花。

第二篇：讀書(shū)心得：幸福是什么

讀書(shū)心得：幸福是什么

一回到家，就是要交正在讀四年級(jí)的侄子寫(xiě)幾篇作文，其中有篇是讀《幸福是什么》的文章后寫(xiě)一篇讀后感。那篇文章寫(xiě)得很好，講得是三個(gè)小伙子一起修好了村里的水井，智慧女神感謝并祝福他們幸福，然而他們不知道什么是幸福，即讓他們各自探索，三年后再在井旁相遇。一個(gè)為人醫(yī)生，為人治好疾病，一個(gè)做過(guò)各種工，到處幫助別人，最后一個(gè)種小麥?zhǔn)碁榇迦颂峁┘Z食。三個(gè)人無(wú)不是通過(guò)自己的勞動(dòng)，服務(wù)別人，利人利己，做真正有意義的事情，這才是幸福的。這固然真理，然而我相信幸福有更多的含義。

你幸福嗎？對(duì)于我們現(xiàn)在來(lái)看，幸福是什么？

有人說(shuō)：做自己想做的事，去想去的地方，和想在一起的人在一起。平平淡淡，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就好。有人說(shuō)：幸福就是牽著一雙想牽的手，一起走過(guò)繁華喧囂，一起守候寂寞孤獨(dú)；就是陪著一個(gè)想陪的人，高興時(shí)一起笑，傷悲時(shí)一起哭；就是擁有一顆想擁有的心，重復(fù)無(wú)聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥。

我想說(shuō)，若能停下那忙碌的腳步，好好打個(gè)電話(huà)回家，好好留個(gè)星期回家看看爸爸媽媽?zhuān)�這才是幸福的事情。

重陽(yáng)節(jié)剛剛過(guò)去，我們大多數(shù)人都在學(xué)校過(guò)的，應(yīng)該大家都沒(méi)什么感覺(jué)吧。重陽(yáng)節(jié)一大家上山祭祖的日子。重陽(yáng)節(jié)在外，不知道大家是否和我一樣，有種思家的感情？

上大二了的我們，不是為了做什么干部而忙碌，就是為了社團(tuán)每日奔波，不是為了考各種證而“充實(shí)”日子，就是為了各種的利益而強(qiáng)求自己參加活動(dòng)。有誰(shuí)還會(huì)靜下心來(lái)，好好地想想以后要走的路，有誰(shuí)還會(huì)靜下心來(lái)，好好地打打電話(huà)問(wèn)候家人，有誰(shuí)還會(huì)靜下心來(lái)，靜靜地看一本書(shū)。

小小的事情就會(huì)鑄成大大的幸福。我也深切知道，我們是那么地身不由己，很多事情又不得不我們這樣地奔波努力，考證實(shí)習(xí)。是的，為以后，為將來(lái)，為家人。但是，我還是希望更多的人，可以在百忙中，有那么地小空暇時(shí)間，把所有的事情拋開(kāi)，好好地陪一下我們的爸媽?zhuān)�我們的最敬�?ài)的家人。

上個(gè)星期我不舒服趕回家看病診治，父母永遠(yuǎn)是那個(gè)最關(guān)心你的人，好好的照看你。也許距離很近的人也未發(fā)現(xiàn)，而卻收到遙遠(yuǎn)父母那份牽腸掛肚的關(guān)心。我們寒窗苦讀了十年又怎么樣呢？你又給你的父母什么了。你有一直無(wú)時(shí)不刻地關(guān)心他們嗎。我知道大家都愛(ài)刷微博，不知道大家有沒(méi)有看過(guò)這一條：《長(zhǎng)大了要為父母做的8件事》第1件：定期帶父母去做體檢 ；第2件：父母的零花錢(qián)不能少；第3件：幫父母完成年輕時(shí)未完成的夢(mèng)想；第4件：陪父母重游故地；第5件：與父母一起拜訪(fǎng)他們的朋友；第6件：經(jīng)常給父母拍照；第7件：跟父親做交心的溝通；第8件：帶父母去旅行。

也許有些事情我們還不能做，那就以后再做。有些事情我們現(xiàn)在能做，就馬上去做。停下那忙碌的腳步，好好打個(gè)電話(huà)回家吧，好好留個(gè)星期回家看看爸媽吧，這才是幸福！這才是我們?yōu)槿俗优畱?yīng)該要的幸福！爸媽幸福，我們自然也就幸福起來(lái)。

第三篇：幸福的方法——讀書(shū)心得

《幸福的方法》讀書(shū)心得

幸福是什么？可以說(shuō)我以前就沒(méi)怎么好好地想過(guò)，感覺(jué)父母身體健康、自己有一份穩(wěn)定的工作、再找一個(gè)合適的女朋友，那就是最幸福的了。然而，通過(guò)這段時(shí)間《幸福的方法》的學(xué)習(xí)和大家的集中討論之后，才知道自己的認(rèn)識(shí)是多么的膚淺，心靈一下子得到了凈化，思想也變得開(kāi)闊，思路也清晰許多，明白了自己什么階段該做什么，并知道怎么去做好它，使“幸�！币环N思想形態(tài)上的東西變成了觸手可及的實(shí)物。

讀完這本書(shū)，可以說(shuō)是感受彼深、受益匪淺。最大的收獲首先是認(rèn)同：幸福是一種心態(tài)、一種信仰、更是一種過(guò)程。

她是一種來(lái)自心靈深處的愉悅的感覺(jué)，是一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。只要心態(tài)是幸福的，那么幸福就會(huì)成為“一種狀態(tài)的持續(xù)”，不斷地充盈著我們的人生。無(wú)論金錢(qián)的多少，職位的高低，只要相信她，就能感覺(jué)到她的存在，那么你就是幸福的。和睦家庭的溫馨，獨(dú)來(lái)獨(dú)往的自在，辛勤耕耘的收獲，悠閑自得的瀟灑，朝朝暮暮的相守，咫尺天涯的思念，可以說(shuō)，幸福無(wú)處不在，但你必須用心去感受。

幸福是一種過(guò)程。在追求她的過(guò)程中，學(xué)會(huì)滿(mǎn)足、學(xué)會(huì)享受本身就是一種幸福。一個(gè)人對(duì)生活很滿(mǎn)足，他必然是個(gè)懂得珍惜擁有的人，也必然是個(gè)快樂(lè)的人�？鞓�(lè)就會(huì)滿(mǎn)足，知足就能常樂(lè)。平和、真誠(chéng)、從容、豁達(dá)、知足常樂(lè)，你就能夠感受到幸福。當(dāng)你追尋幸福的時(shí)候，其實(shí)這個(gè)過(guò)程也是一種無(wú)盡的享受，因?yàn)槟阆胍�幸福，所以你努力的去做，去超越自己。學(xué)會(huì)享受生活，而不是一味的抱怨生活，做一個(gè)

生活的主人，而不是生活的奴隸。

追求幸福，就要健康生活，開(kāi)心工作，積極熱情的對(duì)待每一件事、每一(轉(zhuǎn)載需注明來(lái)源：WWm.7334dd.com)個(gè)人。書(shū)中說(shuō)道：對(duì)于把工作看成使命感的人來(lái)說(shuō)，工作本身就是目標(biāo)。他們對(duì)工作充滿(mǎn)熱情，在工作中達(dá)成自我實(shí)現(xiàn)。工作對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一種恩典，而不是打工。我想作為一個(gè)年輕人，就應(yīng)該有這種使命感，追求幸福，為了幸福而開(kāi)心工作。在工作中，變被動(dòng)為主動(dòng)，以一個(gè)健康、積極地心態(tài)來(lái)做每一件事，并享受由于努力工作而帶來(lái)回報(bào)時(shí)的喜悅。心理學(xué)家亞伯拉罕.馬斯洛曾寫(xiě)道：“人類(lèi)最美麗的命運(yùn)、最美妙的運(yùn)氣，就是做自己喜愛(ài)的事情的同時(shí)獲得報(bào)酬”。

幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。只要善于用發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找，用坦然平靜的心去體會(huì)，用知足常樂(lè)的意念去存儲(chǔ)，對(duì)生活少一點(diǎn)抱怨，多一份坦然，健健康康的生活、開(kāi)開(kāi)心心的工作，幸福的感覺(jué)時(shí)刻就在身邊。

在讀這本《幸福的方法》的過(guò)程中，使我想起了高中時(shí)學(xué)過(guò)海子的一首《面朝大海 春暖花開(kāi)》，詩(shī)人以樸素明朗而又雋永清新的語(yǔ)言，擬想了塵世新鮮可愛(ài)，充滿(mǎn)生機(jī)活力的幸福生活。我感覺(jué)這首詩(shī)的意境很美，對(duì)我們的生活、工作有很大的幫助，可以?xún)艋�心靈、減輕壓力、消除疲勞，現(xiàn)與大家分享一下：

面朝大海，春暖花開(kāi)

作者:海子

從明天起，做一個(gè)幸福的人

喂馬、劈柴，周游世界

從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花開(kāi)

從明天起，和每一個(gè)親人通信告訴他們我的幸福

那幸福的閃電告訴我的

我將告訴每一個(gè)人

給每一條河每一座山取一個(gè)溫暖的名字陌生人，我也為你祝福

愿你有一個(gè)燦爛的前程

愿你有情人終成眷屬

愿你在塵世獲得幸福

我只愿面朝大海，春暖花開(kāi)

第四篇：讀書(shū)心得：幸福的味道

讀《教師的幸福人生與專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)》有感

——幸福的味道

周巷鎮(zhèn)中心小學(xué)徐紅蘭

幸福是什么？幸福是茶，清淡醇香的味道；是鮮奶，純正可口的味道；是咖啡，香酥濃滑的味道；是橙汁，酸中帶甜的味道；是可樂(lè)，充滿(mǎn)激情的味道??

幸福是什么？幸福是花，香氣彌漫的味道，是春土，芬芳怡人的味道；是甘雨，甜潤(rùn)多汁的味道??而對(duì)于一個(gè)平凡而又普通的鄉(xiāng)村女教師來(lái)說(shuō)，幸福就是調(diào)皮的學(xué)生開(kāi)始懂事、聽(tīng)話(huà)的時(shí)候，幸福就是與學(xué)生一起吶喊、加油、努力、全力以赴的時(shí)候，幸福就是節(jié)日里，學(xué)生送給老師的一句溫馨的祝福??以上的感觸，源于緣于一次郁悶。那天我剛結(jié)束一堂十分沉悶的課，這是一堂復(fù)習(xí)課，本來(lái)就不很活躍的這個(gè)班級(jí)，全體學(xué)生竟然一言不發(fā)，40分鐘完全成了我的獨(dú)角戲�；氐睫k公室，我耷拉著腦袋，十分失落。就在這時(shí)，我瞥到了上次在學(xué)校圖書(shū)室借的肖川的這本《教師的幸福人生與專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)》，書(shū)名中的“幸�！倍�字似乎閃著無(wú)比耀眼的光芒，召喚著我。帶著這樣糟糕的心情翻開(kāi)了這本書(shū)，一翻就再也不肯松手了。初始的那種糟糕心情已經(jīng)煙消云散，心中的那個(gè)疑問(wèn)也已經(jīng)在書(shū)中找到了答案：能讓教師過(guò)上幸福生活的法寶，最主要的是我們自己的心態(tài)！作者用一個(gè)計(jì)算公式論證了他的這一觀點(diǎn)：“我們對(duì)待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100%的圓滿(mǎn)，也就是心態(tài)決定著你的幸福。”我想，陽(yáng)光普照大地，溫暖每一個(gè)人也是寬容平等的。教師的心態(tài)也應(yīng)該像陽(yáng)光那樣，是平常的、樂(lè)觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。我們只有擁有這樣的陽(yáng)光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師。

作者在這本書(shū)中說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“教育的過(guò)程就是一個(gè)不完美的人引領(lǐng)著另一個(gè)不完美的人追求完美的過(guò)程�！笔前。�金無(wú)足赤，人無(wú)完人，我們這些為人師者，年歲長(zhǎng)于學(xué)生，知識(shí)多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生完美呢？學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤。正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，所以才需要教師的存在�；厥鬃约汗ぷ髦械募痹晷睦恚�我總是難以容忍學(xué)生的錯(cuò)誤，課堂上的講話(huà)聲、作業(yè)中的錯(cuò)誤、考試成績(jī)的不理想都會(huì)讓我心情沮喪，對(duì)犯錯(cuò)誤的學(xué)生進(jìn)行不留情面的嚴(yán)厲批評(píng)，如此一來(lái)，原本沮喪的心情變得更加沮喪、壓 1

抑。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。就像我教的這個(gè)班，他們真的一無(wú)是處嗎？不！恰恰相反，他們有著其他班級(jí)所沒(méi)有的許多優(yōu)點(diǎn)：活潑、樂(lè)觀。這是個(gè)最能讓老師投入激情的班級(jí)，每次開(kāi)課，英語(yǔ)老師總是毫不猶豫地選擇這個(gè)班。換個(gè)角度思考后，我猛然醒悟：作為語(yǔ)文老師和班主任，如果我也能夠懷著一顆寬容之心多發(fā)現(xiàn)他們身上的一些閃光點(diǎn)，而不是一味盯著他們所犯的錯(cuò)誤不放，我也就會(huì)少些煩惱多些快樂(lè)，少些狹隘多些豁達(dá)，幸福的生活不就是這樣嗎？

書(shū)的開(kāi)篇引用了一首在西方廣為流傳的詩(shī)——《我感恩》：“有每夜與我搶被子的伴侶，因?yàn)槟潜硎舅�（她）不是和別人在一起；有只會(huì)看電視而不洗碗的青少年，因?yàn)槟潜硎舅�（她）乖乖在家而不是流離在外；我繳稅，因?yàn)槟潜硎疚矣泄ぷ鳎灰路�越�?lái)越緊，那表示我們吃得很好；有陰影陪我勞動(dòng)，那表示我在明亮的陽(yáng)光下；有待修理的草地、待修理的窗戶(hù)和待修理的排水溝，那表示我有個(gè)家??最后，感恩過(guò)量的電子郵件，因?yàn)槟潜硎居泻芏嗯笥言诘胗浐拖胫�我�！弊x了這首詩(shī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中一切的不如意，其實(shí)都有積極的一面。生活中，值得我們敬重與感激的人或物有很多，感恩是一種樂(lè)觀而又豁達(dá)的人生態(tài)度，是知足常樂(lè)的心態(tài)。作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學(xué)生，你會(huì)被學(xué)生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞；被學(xué)生對(duì)你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅；被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)??你也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛(ài)，生活是如此美好。反之，總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿(mǎn)，會(huì)讓自己的心情變得很糟糕，自然沒(méi)有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩的心的教師，一定是時(shí)常面帶笑容，挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的教師。一個(gè)幸�？鞓�(lè)的教師，才會(huì)有一群幸�？鞓�(lè)的學(xué)生。書(shū)中這樣一段話(huà)讓我感動(dòng)不已：“有心的地方就會(huì)有發(fā)現(xiàn)，有發(fā)現(xiàn)的地方就會(huì)有欣賞，有欣賞的地方就會(huì)有愛(ài)，有愛(ài)的地方就會(huì)有美，有美的地方就會(huì)有自由，有自由的地方就會(huì)有快樂(lè)�！彪m然我們不能選擇我們的學(xué)生，但是我們可以改變自己的心態(tài)。其實(shí)不管是平常之心、寬容之心，還是感恩之心，只要你擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，我們的心每天都會(huì)開(kāi)出一朵花，就會(huì)少些煩惱多些快樂(lè)，將教師視為一種藝術(shù)，樂(lè)此不疲雖苦猶甜，那么你就能夠擁抱幸福，做一名幸福的老師！

瞧，幸福正向我走來(lái)！我正坐在桌前靜靜地品嘗著幸福的味道。

第五篇：讀書(shū)心得 《破解幸福密碼》

讀《破解心靈密碼》之感

相信很多人在09年08月看到這樣的一則消息，《百家講壇》四度邀請(qǐng)畢淑敏登上講壇卻被她三度拒絕，后來(lái)是因?yàn)橥踉伹倮蠋熯@樣一句話(huà)打動(dòng)了畢淑敏，“上《百家講壇》和您寫(xiě)作的初衷是一樣的，都是分享啊�！弊罱K畢淑敏才決定把幸福密碼告訴我們，為我們帶來(lái)了更多的思考和力量。

讀完畢淑敏的《破解心靈密碼》，不禁又被她那清澈如水的文字所打動(dòng)，內(nèi)心倍感寧?kù)o。她用陽(yáng)光般的語(yǔ)言告訴我們幸福的真諦。千百年來(lái)，人們從來(lái)沒(méi)有停息過(guò)對(duì)幸福的追求。那么，幸福究竟是什么？或許每個(gè)人對(duì)于幸福度會(huì)有不同的定義吧。作為心理咨詢(xún)師的畢淑敏先從心理學(xué)的角度向我們揭示了幸福的面紗，她認(rèn)為幸福不是用嗎啡制造出來(lái)的快感，它是一種快樂(lè)和意義的結(jié)合體。其實(shí)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，幸福很簡(jiǎn)單，因?yàn)樾腋＞驮谖覀冏约菏种�。�?dāng)我們寒窗苦讀十余載后收到理想大學(xué)通知書(shū)的那一刻，我們是幸福的；當(dāng)我們?yōu)閯诶哿艘惶斓母赣H端上熱茶的時(shí)候，我們是幸福的；當(dāng)我們?yōu)榱俗约旱膲?mèng)想而日夜奮斗的時(shí)候，我們也是幸福的??“當(dāng)我們一己的生命和一個(gè)遼闊的宇宙相聯(lián)系的時(shí)候，我們渺小的存在就變得深厚和絢爛。”我們是平凡渺小的，但生命是偉大的，當(dāng)我們知道幸福不是用高科技制造的產(chǎn)品時(shí)，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)用幸福的荷爾蒙去追求自己的幸福人生。

亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，幸福是生命的意義和目的，是人類(lèi)生存的終極目標(biāo)。也許幸福就是我們生命存在的理由。畢淑敏認(rèn)為幸福不是奢侈

品。當(dāng)我們赤裸裸地像一張白紙來(lái)到這個(gè)世界，我們就是為了尋找屬于我們的幸福。然而回到我們自己，作為一名大學(xué)生，我們肩負(fù)著祖國(guó)未來(lái)的希望，我們更應(yīng)該追求自己人生的幸福和意義，而但當(dāng)我們懷著年輕的心去闖蕩時(shí)，我們就不要害怕前路的艱難。我們是時(shí)代的主人,所以我們就應(yīng)樹(shù)立正確的價(jià)值觀和幸福觀，努力為未來(lái)奮斗。縱使多年后我們會(huì)為我們的年少和輕狂感嘆，但是這就是人生的一場(chǎng)歷練，這就證明了我們?cè)��?jīng)年輕過(guò)，這就是幸福。就如畢淑敏所說(shuō)“真正幸福的人，不僅僅是指他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂(lè)的，而是指他的生命的整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻，但他明白這些痛苦的真正意義，他知道這些痛苦過(guò)后，依然指向幸福。”

畢淑敏認(rèn)為，幸福最重要是要有目標(biāo)感。只有擁有屬于自己的目標(biāo)才會(huì)在茫茫前路中找到自己的方向,并始終朝著這個(gè)方向找尋自己的未來(lái),那么我們將收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福�！叭艘�有一點(diǎn)使命感，是要有一點(diǎn)崇高感的。一個(gè)人可以不信教，但必須要信點(diǎn)什么東西。要信一己私利之上的高遠(yuǎn)的東西。如果一點(diǎn)都沒(méi)有，埋在世俗和庸常塵灰之中，每天都是卿卿我我柴米油鹽，那就會(huì)覺(jué)得一輩子和過(guò)一天沒(méi)有多少區(qū)別，那就讓人萎縮和了無(wú)生氣�！敝灰�有了良好、正確的爭(zhēng)取方式，幸福絕不是不可控與不可得的。只要調(diào)節(jié)自己的身心，使其一直處在一種昂揚(yáng)的狀態(tài)里面，與自己的心理對(duì)話(huà)，就能使其處于一種正面的循環(huán)之中。而保持昂揚(yáng)狀態(tài)的關(guān)鍵，就是人必須生活在一種目標(biāo)感里。而當(dāng)我們告別了高考，踏進(jìn)大學(xué)校園之時(shí)，

作為21世紀(jì)的一名大學(xué)生，我們要追求自己的幸福，那就要樹(shù)立

正確的價(jià)值觀和人生觀，不斷提高自我思想道德修養(yǎng)和法律意識(shí)，珍惜我們大學(xué)生活，用知識(shí)武裝我們的頭腦，只有這樣我們才能創(chuàng)造屬于我們自己的幸福。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，只有我們用心去感悟，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福就在我們身邊。當(dāng)我們生活在這個(gè)物欲橫流的世界里，我們需要明確自己的目標(biāo)，而當(dāng)我們手握幸福之時(shí)，我們就要把心中的幸福傳播出去，只有如此，我們的社會(huì)才會(huì)更加和諧，我們每個(gè)人才會(huì)沐浴在幸福之中。

201*級(jí)實(shí)驗(yàn)區(qū)1班關(guān)美娟201*年2月6日

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