讓中學生養(yǎng)成良好的學習習慣

良好的學習習慣，是學習活動順利進行的保證，是提高學習質量的諸多重要條件之一，是學會學習的一個重要指標。是否養(yǎng)成良好的學習習慣，會對學生的全面發(fā)展發(fā)生深刻的影響。在學習早期階段，如果學習習慣在一定途徑下得到順利發(fā)展，并形成個體的一種需要，將會在以后的學習活動中發(fā)揮深刻的影響并成為導致學生在社會結構中位置分化的重要條件。因此，從小培養(yǎng)學生形成良好的學習習慣，有助于學生今后學習能力的提高。

一、良好學習習慣的內(nèi)容

1.一心向學

一心向學的習慣一旦養(yǎng)成，不管是在學習過程中還是在日常生活中，就會有意無意地把萬事萬物與自身學習的知識聯(lián)系起來。

一心向學的人善于利用時間，他們能夠見縫插針，巧妙地利用時間，從而為己所用，如當一堂課結束休息時，有些人會在休息之前嘗試回憶剛剛課堂上老師講的重要內(nèi)容；有人利用等人、候車的時間嘗試記憶英語單詞等等。

一心向學的人善于積累知識。他們在日常生活中，都能下意識地把注意力調(diào)到與學習相關的東西上去，直接或間接地達到學習的效果。比如看電視，多傾向于看與信息、時事相關的節(jié)目，如“三星智力快車”、“開心詞典”、“挑戰(zhàn)主持人”、“人與自然”、“今日說法”等欄目；而一般的同學則喜歡看通俗的節(jié)目，如武打、槍戰(zhàn)、言情、歌舞等節(jié)目。

2.專心致志

專心致志包括：一要明確一段時間的學習重點而不分神。此時，必須緊緊圍繞學習內(nèi)容安排活動，一切與學習相悖的事情都應該盡量避免；二是全神貫注。上課要全神貫注地聽，作業(yè)要聚精會神地做。作為最起碼的學習習慣，我們應該義無反顧地培養(yǎng)這個學習習慣。

3.執(zhí)行計劃

一個科學合理的學習計劃，需要我們定時定量地來完成。定時定量地學習是指按時在大致規(guī)定的時間內(nèi)完成一定量的學習內(nèi)容。“說起來容易做起來難”。在實際的學習生活中，許多學生即便有周詳?shù)膶W習計劃，執(zhí)行起來卻不定時，不定量，結果學習效率不高。要想擁有優(yōu)異而穩(wěn)定的學習成績，就必須堅定不移、不打折扣地去執(zhí)行學習計劃，養(yǎng)成定時定量完成學習計劃的學習習慣。

4.認真思考

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”可見，學與思是獲得知識的基本途徑。認真思考的學習習慣，有利于提高學習效率，有利于培養(yǎng)人的能力，尤其有利于增強人的創(chuàng)新能力。（勵志一生 http://）認真思考可以加深對知識的理解和記憶，找出所學知識之間的相互聯(lián)系，把散在的知識點連結成有機的整體面，從總體上把握知識體系；認真思考有利于對書本知識批判地吸收，可以防止“讀死書”和“死讀書”；認真思考能使人不斷解開疑團，激發(fā)靈感，從而有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造。

5.善于總結

很多學生在學習中習慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)地走，一章一章地學。這并不是什么壞事，但問題的關鍵是往往不太在意章節(jié)與學科整體系統(tǒng)之間的關系，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結構系統(tǒng)，學習每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，從整體上把握知識，這樣做才能使所學知識更容易把握。

6.發(fā)散思維

在學習中我們應該經(jīng)常注意新舊知識之間、學科之間、所學內(nèi)容與生活實際之間等方面的聯(lián)系，不要孤立地對待知識，養(yǎng)成多角度地去思考問題的習慣，有意識地訓練思維的流暢性、靈活性及獨創(chuàng)性。

7.追根溯源

學習最重要的是弄清楚道理，不論學什么，都要善于問為什么。這樣，知識就如同有源之水。在生活中，要善于發(fā)現(xiàn)有趣的或奇怪的事物，然后多問幾個為什么。對學習中發(fā)現(xiàn)的問題，不能僅僅滿足于課本上的解答或老師、同學的回答，要再想想，有沒有更好的解決辦法。

8.講究衛(wèi)生

青少年時期，不僅是長知識的時期，而且是長身體的時期。因此，在學習生活中，應該注意知識與身體并重，講究學習衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的學習衛(wèi)生習慣，克服不良的學習習慣。如：有勞無逸，埋頭死學的學習習慣；不良的看書習慣；不良的思考習慣等。

二、怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣

1.循序漸進

良好的學習習慣既非一朝一夕養(yǎng)成，也不能在短時間內(nèi)一下子統(tǒng)統(tǒng)形成，要有耐心地付諸行動。在區(qū)分主次、難易之后，從實際出發(fā)，逐步提出具體的切實可行的要求，有計劃地逐步擴展，然后按部就班地貫徹落實自己的計劃，久而久之，便習慣成自然了。要養(yǎng)成良好的學習習慣，關鍵是說到做到，堅定不移。

2.自我控制

在培養(yǎng)學習習慣的初期，在自制力還不夠的情況下，應該控制自己的活動時間和空間，以達到約束自己行為的目的。因為人的行為本身，很大程度上受情景因素的影響。如果發(fā)現(xiàn)自己實在很難抵制某些活動的誘惑，可以請求父母或老師、同學進行幫忙，讓他們約束自己的活動時活動方式。

3.及時調(diào)整

中小學生多數(shù)自制力比較差，在好習慣形成的過程中，或者在克服壞習慣的過程中，容易出現(xiàn)反復、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象。這就要求自己要嚴格監(jiān)督自己，對自己易犯的錯誤時時警惕，及時發(fā)現(xiàn)偏差，及時做出調(diào)整。

4.不斷鞏固

習慣成自然。在習慣初步形成，逐漸進入順其自然的狀態(tài)后，就沒有必要再強制自己了。但要注意還要不斷鞏固，不斷強化，及時消除外部干擾和內(nèi)部故障。外部干擾主要是那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，內(nèi)部故障主要是受挫折時情緒不佳而放縱自己。對付干擾有一種有效的辦法，就是改變環(huán)境，轉移注意力。當你的生活圈內(nèi)有人向你施加不良引力時，你可以尋找理由暫時跳出這個圈子，消除不良引力，努力去做自己應該做的事情。當你產(chǎn)生憂郁、悔恨、憤怒、迷戀、惋惜、憂傷等情緒波動時，可以通過做具體的事情來轉移注意力。

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