云南省教練員培訓總結(jié)

201*年9月5日---9月6日，我有幸參加了由省體育局主辦的“云南省教練員培訓班”的學習。通過本次學習，我從中受益很多，我了解了很多最新最科學的訓練方法和手段，為自己的訓練方法補充了大量的“新鮮血液”，我想這次培訓對于我今后的體育訓練和教學必將有很大的幫助。

5日下午的第一次專題講座是李年紅老師帶來的《運動心理訓練與調(diào)控》，李老師指出體育教練員是競技體育發(fā)展的核心,其職業(yè)素質(zhì)不僅關(guān)系到其自身的執(zhí)教能力和水平,而且對運動員的成才和訓練有著重要而深遠的影響.一名優(yōu)秀的教練員應當從當今社會的要求出發(fā),對競技體育教練員所應具備的素質(zhì)和能力加強認識,旨在通過本次專題課的學習建立一支政治思想覺悟高、執(zhí)教能力強的高水平教練員隊伍。

?6日上午我們聆聽了賴成婷的《運動科學選材》專題講座，運動員科學選材的核心，就是把那些具有從事某項運動特殊先天能力的少年選拔出來，給以專門訓練，使他們的先天能力得到充分發(fā)揮和發(fā)展，從而達到較高的競技水平。選材包括兩個方面：一是測評，二是定向。前者是指運用現(xiàn)代科學技術(shù)和方法將適齡者形態(tài)、生理、生化、心理以及遺傳等諸方面的特征測量出來；后者是指根據(jù)測評結(jié)果與專項特點預測未來的競技能力。其中心任務(wù)是在運動各項中尋找更具運動天賦，能達到更高運動成績的人才。有人斷言：“選材成功意味著訓練成功的一半.”選材的意義和作用在于：1．體育情報和體育科研的現(xiàn)代化使世界范圍的運動訓練方法日趨接近，選材便成為勝敗的關(guān)鍵。2．可以充分挖掘和利用運動天才。3．可保證多年系統(tǒng)訓練的順利實施。4．為運動員訓練過程最佳競技年齡區(qū)間的確定提供依據(jù)。上午我們還聽了孟志軍老師的《運動訓練機能評定》，在競技運動水平愈來愈高、競爭愈來愈激烈的今天，理運用基礎(chǔ)理論、實驗技術(shù)和測量方法檢查與評定運動員的運用生理生化指標對運動員的身體機能進行檢測與評定，顯機能狀態(tài)，對選材、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、控制訓練負荷、判斷運動疲得尤為重要。它主要是應用生理生化方法和相應的指標，勞、防止過度疲勞和運動損傷的發(fā)生、有效地挖掘人體的運對運動員承受運動訓練負荷的能力、現(xiàn)實身體機能狀況、動潛力、提高競技能力等，均有十分重要的意義，并已經(jīng)成訓練的科學性和有效性等進行診斷。因此，國內(nèi)外體育科為科學訓練的重要環(huán)節(jié)。在運動訓練中，生理生化的檢測與研工作者和教練員十分重視運用生理生化指標準確、及時地評定指標。運動員身體機能檢測與評定的方式，包括整體做功能力的綜合檢測與評定及利用各種生理生化指標進行身體機能狀態(tài)的測試與評定兩種基本方式。前者主要是在實驗室中進行，需要各種測功儀器。后者又可分場地測試和實驗室測定兩種形式，采集的測定樣本包括肌肉、血液、尿液、汗液、唾液等，主要是血液和尿液。科學的訓練安排、科學的訓練監(jiān)控和運動員機能評定及科學的恢復方法，構(gòu)成了科學訓練的主體。運動訓練過程中，運動員的身體機能的變化主要受訓練負荷、恢復措施的影響，另外運動員的心理等因素也會對運動員身體機能產(chǎn)生一定的影響。而常用的運動員身體機能評定的生理生化指標，多數(shù)又是訓練強度和訓練量、訓練方法和訓練效果、營養(yǎng)等恢復措施的監(jiān)控指標。因此，在對優(yōu)秀運動員進行身體機能評定時，應密切地與訓練監(jiān)控和恢復方法相結(jié)合，以及時了解訓練情況和恢復方法對運動員的疲勞與恢復產(chǎn)生的影響和作用，并對訓練安排和恢復手段的實施，提出合理的建議和依據(jù)。

6日下午我們聽了李舒潔的《運動員營養(yǎng)膳食與糖的補充》專題講座，很實用的專題，我們聽得都很認真，很熱烈的討論，互動性很強。袁教授講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，因為運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。這次培訓中，我感覺我收獲了很多的東西。很感謝各級領(lǐng)導給我提供了這樣的學習機會，通過學習，讓我更清醒的認識到各種訓練方法和手段在教學中的重要意義，這些知識對于我們一個基層教練來說可真是雪中送炭，我下定決心，回到自己的工作崗位上后，一定要好好地總結(jié)這次培訓學到的理論知識，結(jié)合實踐中的訓練和教學，把自己的專業(yè)技術(shù)能力提高到一個新的高度，為我省的青少年競技水平做出自己的貢獻。

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201*年3月6月云南省機動車駕駛培訓操作教練員考試計劃表

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