游泳記① 本文簡(jiǎn)介：

游泳報(bào)了名，幾天就開始學(xué)了，前一天我就著急，想想看今天會(huì)發(fā)生什么事情呢？會(huì)特別難嗎？我一吃完午飯就坐不住了，好想馬上就去學(xué)游泳，可是里游泳教學(xué)時(shí)間還早呢！終于能出發(fā)了，現(xiàn)在才13:05分呢。想晚一點(diǎn)去，可又怕遲到，我們只有走向游泳池。我們只有先到阿姨家玩一會(huì)兒，妹妹和哥哥都去了，差不多時(shí)間快到了，我

游泳記① 本文內(nèi)容：

游泳報(bào)了名，幾天就開始學(xué)了，前一天我就著急，想想看今天會(huì)發(fā)生什么事情呢？會(huì)特別難嗎？

我一吃完午飯就坐不住了，好想馬上就去學(xué)游泳，可是里游泳教學(xué)時(shí)間還早呢！

終于能出發(fā)了，現(xiàn)在才13:05分呢。想晚一點(diǎn)去，可又怕遲到，我們只有走向游泳池。我們只有先到阿姨家玩一會(huì)兒，妹妹和哥哥都去了，差不多時(shí)間快到了，我們便走到游泳池。

第一個(gè)動(dòng)作太……，就是雙腿跪在浮板上，小腿向中間閉攏，腳趾頭朝前面，向下爬著，跪5分鐘，才跪3分鐘我的腿就不行了。第二個(gè)就是換氣，現(xiàn)在水面上吸一口氣，然后鼻子不吸氣，嘴巴不張開，把頭埋進(jìn)水里，盡量把氣吐完再上來。我練習(xí)了好久才標(biāo)準(zhǔn)。

第三個(gè)是腿型動(dòng)作，先把腳勾起來，然后從兩邊閉攏升直，要用力。第四個(gè)動(dòng)作要用到浮板了，我們先是腳用力的蹬一下，然后把浮板拿著，頭埋進(jìn)水里，也是盡量把氣吐完。練習(xí)完后，出了第一個(gè)動(dòng)作，其余的動(dòng)作各做了超過10次。下課了，我們又在水里玩了1個(gè)小時(shí)。

我要提醒大家，在游泳池里不宜泡太久，最多1個(gè)半小時(shí)，這次我都有點(diǎn)超時(shí)了。

游泳記① 本文關(guān)鍵詞：游泳

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