201*-201*學年高三體育高考考后總結反思-李剛

201*-201*學年度高三體育術科高考考后總結反思

教練員：李剛

一年一度的體育專業(yè)術科考試結束了，在這次體育高考中，我校共有33人參加考試，通過自己頑強的拼搏，不斷挑戰(zhàn)自己；突破自己，取得了不錯的成績，其中230分以上的有24人，200分以上的有28人。

在201*年高一剛接手這一批體育考生的時候，學生的總體情況是這樣的：1、整體身體素質比較差，和前幾屆體育考生比較，有一定的差距，2、學生身體形態(tài)單薄，身體素質比較薄弱，3、體育拔尖的學生比較少，通過對100米的測試，成績整體不好。

雖然學生情況一般，但是我們沒有放棄，高二年級隨機分成A.B兩個小班教學，認真抓基礎，重素質；抓重點，重技術；抓尖子，重臨界，最后讓大部分學生脫胎換骨，取得了不錯的成績�，F(xiàn)在我就這次帶隊情況做總結和反思，有做的好的，也有做得不夠的，和大家交流、批評、指正。

好的方面我想從下面幾個方面來說明：

1、加強思想教育，穩(wěn)定學生思想，管理好學生紀律

俗話說：兵馬未動，糧草先行。學生雖然選了這科，但是思想還沒有穩(wěn)定，對自己的所選體育科認識還不夠，對以后的出路還有一定的顧慮，還需要進一步對學生進行解釋和引導。穩(wěn)定了學生的思想也就穩(wěn)定了學生的訓練，端正了訓練態(tài)度，讓學生一開始就以一個比較好的心態(tài)投入訓練。平時嚴格管理學生，跟級部達成共識，和班主任齊抓共管。2、提早打好素質基礎，及時應對變化

今年的考試早在201*年就知道要變化，但怎樣變化到高三上學期開學還不知道，針對這種情況，我們狠抓學生素質，并抽時間兼顧各個專項的球性，深深認識到只有在素質接近和達到滿分時，才能及時應對專項的變化。最后我們在三級跳遠和實心球兩項上有明顯的優(yōu)勢，基本能取得高分甚至拿滿分。3、正確指引學生選擇專項，有的放矢

高考考試方案和標準到201*年10月底才正式出臺，我們先研究考試方案，根據(jù)各個專項的特點，同學生一起分析，比如籃球失誤率比較高，雖然能拿高分，但是不怕一萬就怕萬一，一失手就沒分；足球，我們現(xiàn)在是亞運場地，封場對我們也是有影響，而且考試在室外，天氣的影響因素要考慮；乒乓球，對沒有一點球類基礎的學生可以選，基于以前的經(jīng)驗，小球上手比較快；排球，墊球、傳球兩項比較容易學習，而且在室內(nèi)考試，平時練習考試不受天氣影響。所以最后我們選的排球最多，也印證了我們的選擇是正確的。4、制定科學的訓練計劃，根據(jù)學生情況調(diào)整訓練思路

根據(jù)學生個人情況，制定相應的訓練計劃，前期，發(fā)展學生的身體素質為主，全面提高學生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質和內(nèi)臟器官的活動與適應能力，通過各種不同形式的跑、跳、力量與輔助練習。后期，由于考試方案出臺比較遲，主要在專項上面花的時間比較多，并在一定程度上保證素質的繼續(xù)發(fā)展提高。在訓練期間，制定了嚴格、科學的訓練計劃，體現(xiàn)了“三從、一大”的訓練方針。訓練細化，平衡學生各項目的成績，并制定一定的措施對素質不太好的學生進行分層輔導，進而全面提高。

5、多交流，開放才最安全，讓學生在比賽中提高學生的心里適應能力

拉出去，請進來。每月一次幾間兄弟學校的模擬測試，讓學生在測試中提高，在測試中成長。既讓學生適應不同的環(huán)境考試，又加強了學生應試的心理素質。每次測試完都要分析測試成績，學習別人的長處，反思自己的不足。及時調(diào)整訓練方向。

6、抓住優(yōu)生，關注臨界生，和家長溝通

做好優(yōu)生的思想工作，積極去幫助、關心、指導臨界生，對個別思想松散，違反紀律的學生，要和家長溝通，一起做學生的工作。分析臨界生的各項成績，對有提高潛力的多輔導，多鼓勵。

7、關心學生的學習、生活，和學生做朋友。8、廣泛收取高考信息，及時交流調(diào)整。

不足的地方：

在這次考試中，也有幾個同學因為失手和自身原因，沒考出相應的成績，這些原因也要我們?nèi)ニ伎迹簬�學生兩年了，也有一定的感情，他們的失手我們教練也很難過，也很遺憾。我個人覺得還應在以下幾點值得注意：

1、還是有個別學生存在怕苦怕累的思想；訓練偷懶的行為，作為教練還應在思想方面加強教育管理。

2、專項的選擇還需要進一步的慎重考慮，對于籃球專項，幾個素質不好的盡量不要選。

3、請大學教練盡可能請參與考試的大學老師，這樣才能給我們帶來多的考試信息與考試幫助。

4、要處理好專項練習時間與100米跑素質間的時間協(xié)調(diào)。

5、學生的心理素質訓練要貫穿整個訓練、考試、結束，個別學生的心理素質要在談話中去把握與暗示。

6、加強個別學生的特殊輔導還需要我們做更多細致的工作

7、學生運動強度上不去也和學生的營養(yǎng)，膳食跟不上訓練的要求有關，是我校飯?zhí)瞄L期存在的一個問題。

總結過去，是為更好地為以后的工作服務，爭取在以后的工作中做得更好！

高三級：李剛201*-

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201*-201*學年高三體育高考學生訓練工作總結

在學校領導的正確領導和關懷下，通過我和李敏老師的共同努力，今年參加體育高考的學生取得了較好的術科成績。參加本次測試的學生共14名，除1人沒有參加平時訓練而未通過，其余13人全部上術科分數(shù)線，達到了訓練目標。

這一學年，我和李敏老師負責高三體育高考學生的訓練工作，自去年9月份開始，每天下午4：00--5：40為訓練時間。為了了解各個考生的基本情況，一開始我們就對各個考生進行全面測試，結果和我們想象中的相差較大，通過這次測試，學生存在以下問題：1學生缺乏吃苦耐勞的意志品質；2、考生的基本身體素質較差：包括力量、爆發(fā)力不強；柔韌性、協(xié)調(diào)性還有待提高；耐力方面也還遠遠不夠。根據(jù)問題所在，我們制定了一套較有針對性的訓練計劃，在整個訓練過程中，我們始終針對考生所存在的問題進行訓練。通常把高三學年9月份開學至來年4月份這一段時間作為一個訓練周期，分為三個階段進行訓練。具體安排為：第一階段(9月10月)：這一階段的訓練目的是：首先在思想上培養(yǎng)學生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質；初測考生體育運動成績，了解和掌握學生的基本情況；提高耐力素質水平，加強有氧訓練，掌握相關運動技術；學習專項技術，提高專項素質。第二階段(11月3月)：這一階段的訓練目的是：提高耐力素質；提高運動速度；提高專項運動成績。這一階段的訓練時間最長，運動量最大，也是提高各項運動成績的關鍵時期。第三階段(3月4月中旬)：這一階段中，要辯證地處理好考生的體能發(fā)展與鞏固的關系。既要保持考試時所需要的強度，又要消除前階段訓練時隊員機體所產(chǎn)生的疲勞，將考生的身心調(diào)整到最佳狀態(tài)。這一階段訓練目的是：全面提高各項身體素質；嚴格控制訓練強度；進行模擬考試訓練，使考生適應考試環(huán)境；調(diào)整考生的心態(tài),做好應試的準備。

在這次訓練中，我和李敏老師基本上能做到根據(jù)各訓練階段目的，合理地安排階段性練習內(nèi)容,如：第一、第二階段的訓練多以速度、力量和專項素質練習為主；第三階段逐步加了大專項訓練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個學生實際有針對性地安排練習內(nèi)容。如：速度素質差的學生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力的練習；專項技術差的要側重于專項技術的練習。真正做到了區(qū)別對待、因材施教。

以上措施在我們師生的共同努力得到了實施，也取得了比較好的效果，同時我們在訓練手段與方法還有不足，在今后的訓練中，我們會更加努力，結合我校體育考生的實際情況，制定訓練計劃和訓練方法，望學校領導給予監(jiān)督和支持。

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