關(guān)于小學(xué)體育田徑訓(xùn)練談自己的一點體會

關(guān)于小學(xué)體育田徑訓(xùn)練談自己的一點體會

課余田徑訓(xùn)練工作是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)和德智體全面發(fā)展的重要途徑。也是為上一級輸送優(yōu)秀的體育后備人才的重要渠道之一。但是社會上對體育的偏見，尤其是學(xué)生家長不能正確的理解課余田徑訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，一是認為田徑訓(xùn)練對小孩子成長本身沒有多大關(guān)系；二是田徑訓(xùn)練太苦，不忍心讓自己的孩子受這份苦；三是認為田徑訓(xùn)練耽誤孩子的文化課學(xué)習(xí)。再加上目前社會上針對小學(xué)生的各種培訓(xùn)輔導(dǎo)班比比皆是，更使得小學(xué)的課余田徑訓(xùn)練舉步維艱。

課余田徑訓(xùn)練在我們學(xué)校的工作中具有舉足輕重的作用。領(lǐng)導(dǎo)十分重視學(xué)校課余田徑訓(xùn)練。以下是自己擔任田徑隊訓(xùn)練的工作的一點心得體會，以此共勉。

一、與班主任和其它文化課老師的溝通

班級的管理、學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞對于考評一個班主任、其它文化課老師成績的取得具有很重要的一方面。因此，有些班主任、任課老師為了抓好自己的工作，往往忽視本班田徑隊學(xué)生的訓(xùn)練，采取一種“我不反對，也不支持”的態(tài)度對待訓(xùn)練的學(xué)生。例如到訓(xùn)練時間了，還把訓(xùn)練學(xué)生留在班里不讓出來訓(xùn)練，以至于訓(xùn)練時間結(jié)束了，有些學(xué)生還沒有來。對于這種情況，作為體育老師我能十分理解各位老師的心情，最終目的都是為了學(xué)生好。經(jīng)過調(diào)查和其班主任的溝通，我知道了有些本隊學(xué)生時常不按時完成作業(yè)。為了督促學(xué)生按時按質(zhì)完成作業(yè)，我協(xié)助班主任每天檢查各個學(xué)生的作業(yè)完成情況，訓(xùn)練結(jié)束早時給學(xué)生寫作業(yè)的時間，并予以監(jiān)督。并且給學(xué)生講解一些不會的知識點。經(jīng)過和班主任的實際溝通，班主任也十分支持學(xué)校的田徑訓(xùn)練工作。

二、與學(xué)生家長的溝通

得到學(xué)生家長支持田徑訓(xùn)練是最難的也是最重要的。如何爭取學(xué)生家長的支持，將是保證田徑訓(xùn)練工作得以順利進行的重要保證。必須讓學(xué)生家長認清楚田徑訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)的聯(lián)系，必須和家長進行深層次溝通，使家長明白我們的出發(fā)點是一致的，一切都是為了學(xué)生好。因此，我讓學(xué)生把他們父親或母親的手機號告訴我，經(jīng)常發(fā)短信告訴學(xué)生的訓(xùn)練情況。對于沒有來訓(xùn)練的學(xué)生馬上打電話詢問家長學(xué)生未來訓(xùn)練的原因。并定期去學(xué)生家家訪，了解學(xué)生的家庭情況。例如一個學(xué)生父母離異，跟著父親住，父親做生意，一天到晚不在家。他父親每天給這個學(xué)生點錢讓其在外面吃飯，這個學(xué)生每天泡網(wǎng)吧，把錢都花在上網(wǎng)上，經(jīng)常逃訓(xùn)曠訓(xùn)，以至于我?guī)状螐木W(wǎng)吧里把他揪出來。經(jīng)過和學(xué)生家長溝通，我才了解具體情況，為了孩子的健康成長，家長現(xiàn)在和我保持密切聯(lián)系，孩子也端正了態(tài)度，能積極的參加訓(xùn)練工作，并且訓(xùn)練學(xué)習(xí)成績也直線上升。

三、與學(xué)生經(jīng)常進行溝通

要定期與學(xué)生進行溝通，不能一味的進行訓(xùn)練，要多多培養(yǎng)師生感情。只有和學(xué)生建立了深厚的感情，即所謂的“親其師而樂其道”，學(xué)生才更有興趣進行訓(xùn)練。同時，要多加強學(xué)生意志品質(zhì)的鍛煉，不僅僅是在平時的訓(xùn)練當中，而且在平時的生活當中要讓學(xué)生培養(yǎng)集體榮譽感、自豪感，學(xué)生才能把訓(xùn)練當成一種樂趣，潛移默化，一點點鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)。只有關(guān)心學(xué)生，愛護學(xué)生，學(xué)生才能有動力、有樂趣堅持訓(xùn)練！

擴展閱讀：談如何抓好小學(xué)田徑訓(xùn)練_提高競技水平

淺談如何抓好小學(xué)田徑訓(xùn)練提高運動競技水平

攀枝花市第四小學(xué)張富城

摘要：本篇文章闡述了基層學(xué)校如何抓好田徑業(yè)余訓(xùn)練，提高學(xué)生的田徑競技水平，為地區(qū)少體�；蛘呱弦患壿斔腕w育人才的實踐經(jīng)驗。

關(guān)鍵詞：選苗教練員興趣感情因素訓(xùn)練方法

前言：田徑運動是競技體育領(lǐng)域里的一個大項，項目多，觀賞性極強，影響范圍廣的特點。它是衡量一個國家體育運動發(fā)展、學(xué)校體育工作開展的重要標志之一。同時也是其他競技體育項目的基礎(chǔ)。本人是一名剛剛大學(xué)畢業(yè)到小學(xué)學(xué)校工作的體育教師，從事專業(yè)田徑訓(xùn)練已有7年。雖然在這7年多年里我參加學(xué)校的田徑隊的訓(xùn)練，但是對于小學(xué)的田徑訓(xùn)練的理論和實際經(jīng)驗很欠缺。經(jīng)過在校工作一年不斷的學(xué)習(xí)，研究，創(chuàng)新，總結(jié)出了一些帶隊的經(jīng)驗。與廣大從事小學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練的體育教師共同交流。

一、要力爭取得各方面的支持1、要取得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)是學(xué)校教育教學(xué)活動的決策者，組織者，協(xié)調(diào)者和指導(dǎo)者。學(xué)校的田徑訓(xùn)練必須取得領(lǐng)導(dǎo)強有力的支持才能順利開展。我校領(lǐng)導(dǎo)充分認識到體育工作是學(xué)校教育教學(xué)工作的一個重要組成部分；把業(yè)余田徑訓(xùn)練工作擺在重要位置，納入計劃。學(xué)校建立了由校長親自掛帥的學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，保證一個學(xué)期召開兩次體育訓(xùn)練會議，布置體育工作。為了保證學(xué)校體育工作順利開展和運動隊的訓(xùn)練比賽，近兩年來用于添置體育器材，場地設(shè)施建設(shè)以及運動隊訓(xùn)練，比賽經(jīng)費每年都有一定的投入。校領(lǐng)導(dǎo)要求全體教師要大力支持田徑業(yè)余訓(xùn)練，認真做好學(xué)生因訓(xùn)練、比賽而耽誤的文化課程的補習(xí)工作，為學(xué)生學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、競賽創(chuàng)造有利條件，做到運動訓(xùn)練學(xué)習(xí)文化兩不誤。走體教結(jié)合的新路子。

2、要取得家長的支持

帶好學(xué)校的田徑隊，最重要的是取得家長們的支持。好的伯樂要好的馬匹才能馳騁疆場。由于受傳統(tǒng)重智輕體育的思想影響，廣大家長認為體育成績的好壞無所謂，文化成績好就可以了，參加體育訓(xùn)練會占用很多時間，勢必對學(xué)習(xí)有所影響。并且現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，家長對他們呵護備至，不愿讓他們受一點點苦，一點點累，所以都不大支持子女參加田徑訓(xùn)練。我們也經(jīng)常碰到這個問題。前些年，有個隊員身體素質(zhì)比較全面，學(xué)習(xí)成績在年段也名列前茅，本人也很喜歡，但家長怕練壞身體，影響學(xué)習(xí)，堅決不讓參加訓(xùn)練。我多次找到家長，向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的，時間，方法等具體問題，消除家長顧慮。另一方面通過班主任一起做家長工作，使家長理解同意學(xué)生參加訓(xùn)練。

領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心重視極大地調(diào)動了體育教師的積極性，我們除了認真完成教學(xué)任務(wù)和組織課外活動外，還堅持抓好田徑隊的訓(xùn)練工作。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，廣大家長和老師的支持，我相信學(xué)校田徑一定會取得可喜的成績。

二、不斷提高自身素質(zhì)

田徑訓(xùn)練活動的主要參加者是教練員和運動員。教練員在運動訓(xùn)練中起著主導(dǎo)作用，是運動訓(xùn)練過程的設(shè)計者、組織者，是運動員的教育者和指導(dǎo)者。

體育教師業(yè)余田徑訓(xùn)練整個環(huán)節(jié)中最關(guān)鍵的只有不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力，敬業(yè)，愛生，才能完成好訓(xùn)練任務(wù)。學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地。必須明確本質(zhì)工作，樹立責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地得進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神。體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別與某些主科比較起來，社會，家長，學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德，智，體，美，勞全面發(fā)展的人才。為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻。這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們工作環(huán)境，在目前實際情況來看，絕大部分是“露天工作”，“夏天太陽曬，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了34節(jié)課外，還要課間操，帶運動隊，此外還有各項體育競賽和訓(xùn)練，組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)失敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自己素質(zhì)。教師要關(guān)心，愛護學(xué)生。深入到學(xué)生中去，了解他們的思想動向，加強與他們的思想交流，感情溝通，耐心細致地做好學(xué)生的思想工作。總之教師要有強烈的職業(yè)責任感、豐富的專業(yè)知識、熟練的教育學(xué)和方法學(xué)技能、高尚的道德情操和高度的政治覺悟。

三、選好運動苗子，建立梯隊模式

我校田徑隊之所以能連續(xù)幾年在縣中小學(xué)生田徑運動會比賽中取得優(yōu)異成績，是與我們認真選苗，建立梯隊訓(xùn)練分不開的。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不容忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有了成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。為了訓(xùn)練系統(tǒng)性與科學(xué)性，以保證后備力量源源不斷，我們幾位體育老師不辭辛苦地深入各自班級，一年四季，無論在操場上課，課外活動等運動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并做好記錄。做好選苗工作的同時，我們通過學(xué)校田徑運動會進行再次選苗。根據(jù)田徑運動各個項目的不同要求，從身體形態(tài)，身體機能，心理及遺傳因素方面考慮，進行測試，選拔適合于某種體育類型和項目的小學(xué)中年級學(xué)生參加田徑訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，一定要嚴格要求，防止形成錯誤動作定型。同時教師應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生技術(shù)長處。不同的競技運動項目對運動員的競技能力有著不同的特點，田徑運動是體能類項目，要充分發(fā)揮利用運動員的先天性競技能力，來保證多年的系統(tǒng)訓(xùn)練。成功的早期選材是培養(yǎng)優(yōu)秀選手、攀登運動技術(shù)高峰的重要組成部分。我始終堅持上好課，做好兩操；同時積極開展各種田徑，球類等項目的課外活動，做到全校100%學(xué)生參加課外活動。同時教師從課外活動中選拔身體形態(tài)和身體身體素質(zhì)適合參加田徑運動，并對田徑運動有興趣的學(xué)生參加田徑隊訓(xùn)練。群眾性體育活動的普及為運動隊的選拔創(chuàng)造良好的條件，也為田徑運動水平的提高打下了堅實的基礎(chǔ)。

四、制定訓(xùn)練計劃，從嚴進行訓(xùn)練

訓(xùn)練計劃是對未來訓(xùn)練過程預(yù)先做出的理論設(shè)計。田徑運動的訓(xùn)練工作是一項巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程，不可能一蹴而就，必須有長遠的訓(xùn)練計劃，不急于求成，要有多年計劃也要有近期目標。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進行全面素質(zhì)訓(xùn)練，進而把專項技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況，我采用多次訓(xùn)練法。周計劃是根據(jù)年計劃的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定。嚴格訓(xùn)練目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師訓(xùn)練時，總是要注意老師的。因此，體育教師必須從自己的言論，行為，訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴格的說，要建立嚴格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到，來勢必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

五、田徑運動訓(xùn)練，興趣培養(yǎng)是關(guān)鍵

要帶好學(xué)校田徑運動隊，首先要加強對運動員的思想教育。運動訓(xùn)練的主要目的雖然是提高運動技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，但歸根結(jié)蒂它是一個培養(yǎng)人、塑造人的教育過程。其最終是要把他們培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕�。再結(jié)合我校的典型的例子，同時在教學(xué)課堂上給他們盡情表現(xiàn)的機會，比如在班級里比一比他的優(yōu)勢項目，讓同學(xué)們?yōu)樗�驕傲自豪等。激勵學(xué)生的興趣，從而使學(xué)生從小樹立起認真訓(xùn)練，為校爭光的信念。

六、合理安排訓(xùn)練方法

運動員訓(xùn)練水平的提高，各階段訓(xùn)練任務(wù)的完成，以及達到創(chuàng)造專項運動最高成績的目的，無不依賴于訓(xùn)練方法的正確運用和創(chuàng)新。我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓(xùn)練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。田徑訓(xùn)練比較單調(diào)，如果單純地重復(fù)跑，跳，投練習(xí)，久而久之運動員們就會感覺厭煩，并產(chǎn)生疲勞枯燥，導(dǎo)致消極情緒。因此，教練員要多動腦筋，安排訓(xùn)練多樣化，科學(xué)化。不同的訓(xùn)練方法，可有相同的訓(xùn)練效果，達到同一個目的。讓運動員感到訓(xùn)練安排有特色，有新鮮感，更容易接受訓(xùn)練安排，這才是最成功的訓(xùn)練計劃與實踐。比如，中長跑訓(xùn)練不要總是在場地跑道上跑，可安排聽音樂跑，變速跑，追逐跑，野外跑，上坡跑等方法，都能提高奔跑能力，發(fā)展耐久跑和提高專項成績的作用，采用不斷變化訓(xùn)練環(huán)境的方法還能克服單調(diào)，枯燥的情緒。在大自然中訓(xùn)練，開闊視野，心情舒暢愉快，運動員就能投入更大精力去完成任務(wù)。又如，在短跑的起跑疾跑練習(xí)時，可采用起跑上臺階，利用自制訓(xùn)練器材和阻抗訓(xùn)練法，起跑上坡跑等方法，既能較快地糾正起跑上體抬起過早的錯誤動作，還能發(fā)展兩

腿起跑蹬地力量。訓(xùn)練時還可以穿插游戲活動，游戲訓(xùn)練法是小學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練中重要的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練前讓學(xué)生積極主動地參與各種游戲、活動，時間當然是在十分鐘之內(nèi)。在這里，我提倡讓學(xué)生自己找游戲，我也提供了一本《體育游戲》這本書給他們，在一定的情境氛圍中演好角色，盡情的玩，在玩中學(xué)、玩中樂、玩中育，這樣，不僅增添了學(xué)生對體育的理解，了解體育的魅力。而且，還能使學(xué)生自身的潛力得到發(fā)展。有時要創(chuàng)設(shè)情境，首先要求學(xué)生進入情境�？傊�，多樣化，科學(xué)合理的訓(xùn)練，運動員才能愉快去接受，快樂去完成，從而達到提高運動成績的目的。

總之，要使運動隊有特色，隊員成績有較快的提高，除了注重以上幾點外，還要制定針對運動員切實可行的訓(xùn)練計劃，按客觀規(guī)律，抓好隊員梯隊銜接，堅持持之以恒地訓(xùn)練，這樣才能帶出一支高水平的運動隊。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我想只要我們兢兢業(yè)業(yè)，踏踏實實的努力工作，我們的業(yè)余訓(xùn)練水平將達到一個新的高潮。參考文獻：

[1]陳迪仙：淺析“快樂訓(xùn)練法”在學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練中的運用[J]。哈爾濱體育學(xué)院報。201*.1

[2]體育學(xué)院通用教材《運動訓(xùn)練學(xué)》，人民體育出版社，1990年6月版[3]林劍峰：普通小學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練之我見

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