冬訓(xùn)總結(jié)

冬訓(xùn)總結(jié)

轟轟烈烈的冬訓(xùn)在嚴(yán)冬正式到來之前結(jié)束了。在為期兩個月的冬訓(xùn)過程中，我的身體和心里素質(zhì)都得到了很大提高。天氣很冷，不適合訓(xùn)練，有時甚至感覺非常不舒服，但我堅(jiān)持沒有落下一次訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，我也刻苦認(rèn)真，自我感覺取得了一定的進(jìn)步，也對要考核的三項(xiàng)（五千米，四百障，游泳）內(nèi)容有了進(jìn)一步的認(rèn)識，下面分情況做以下總結(jié)：一、五千米。

五千米是大項(xiàng)，困難項(xiàng)，尤其對于我來說。其實(shí)我一直徘徊在及格線上下，在今年年初學(xué)院旅的測試中，我沒有及格，自己非常擔(dān)心。而且一跑快就岔氣，概率之高達(dá)到百分百，所以自己對五千米一直是有心里陰影的。平日里的跑步自己也不敢馬虎大意。但在最近一次中隊(duì)測試中雖然排在了中隊(duì)倒數(shù)前五，但在22分以內(nèi)，應(yīng)該是平生最好的一次。我想這是對冬訓(xùn)成果的肯定，也提升了我的自信，感覺非常高興。訓(xùn)練的積極性也上來了。我自己有一個認(rèn)識就是五千米的好壞是與體質(zhì)也就是天生有關(guān)的，另一個就是近期的狀態(tài)。每天都休息好在跑步的時候才比較輕松。平時要注意養(yǎng)生，少加班，身體的總體素質(zhì)是五千米的關(guān)鍵。今后我會繼續(xù)養(yǎng)生大業(yè)，把身體養(yǎng)好，迎接明年的五千米考核。二、四百米障礙。四百米障礙是陌生的項(xiàng)目，就在暑期訓(xùn)練時有過簡單接觸。四百米障礙技巧性較強(qiáng)，對身體的全方位素質(zhì)要求較高，而且對體能要求較高危險性較強(qiáng)。我隊(duì)學(xué)員膝蓋與腳踝關(guān)節(jié)比較脆弱，在障礙訓(xùn)練中非常容易受傷，所以一定要認(rèn)真體會技巧，認(rèn)真領(lǐng)會動作要領(lǐng)，不能急躁，也不能就把標(biāo)準(zhǔn)放在過了就行。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的動作不僅能節(jié)省體力，節(jié)省時間，還能保護(hù)自己不受較大的沖擊，也就避免了受傷，所以障礙還是的自己體會方法，努力探索新方式。安全是基礎(chǔ)通過是要求快速是目標(biāo)，我想通過訓(xùn)練，通過明年的考核不是問題，去的好成績也大有希望，但受傷了一切都是零。三、游泳。

游泳對我們隊(duì)來說是弱項(xiàng)，可能在前期基礎(chǔ)訓(xùn)練時我們收到?jīng)_擊較大，所以基礎(chǔ)不牢。不能游完全程的還有一部分，在本學(xué)期初的海泳訓(xùn)練中很多人只能呆在近游組，而我自己的水平也一般，不上不下，及格水平游的很慢但能游下來。冬訓(xùn)階段我沒有進(jìn)入游泳組訓(xùn)練，稍有遺憾，把機(jī)會給需要的人吧，我自己有過這方面的思想，在體能訓(xùn)練的時候也注重游泳方面的強(qiáng)化，像胳膊的韌帶，腰力，長跑，都非常注意，對游泳需要的肌肉組織專門強(qiáng)化，我想游泳并不困難，相信在經(jīng)過一段時間的強(qiáng)化之后我能取得好成績，并且個人對游泳也比較喜歡，在假期中有機(jī)會也會去訓(xùn)練。冬訓(xùn)的結(jié)束并不代表體能訓(xùn)練的結(jié)束，由于天氣及考試的原因冬訓(xùn)圓滿結(jié)束了，也達(dá)到了預(yù)期的效果。我對自己的各方面也有了基本的了解，在接下來的工作學(xué)習(xí)之余我會對自己的弱項(xiàng)針對訓(xùn)練，相信經(jīng)過堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練我的體能能過保持在一個較高的水平，迎接各方面的挑

戰(zhàn)。

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201２201３年度黨員干部冬訓(xùn)工作總結(jié)

舟曲縣東山鄉(xiāng)中牌中心校黨總支

根據(jù)鄉(xiāng)黨委教育教育局黨委的安排布署，聯(lián)系黨員的思想和工作實(shí)際，我校黨總支從201*年１2月２0日到201*年2月28日在全體黨員中開展了冬訓(xùn)集中學(xué)習(xí)教育活動。在具體的操作過程中，我們采取了自學(xué)、集中學(xué)習(xí)、討論、交流等多種形式，取得了比較好的效果�，F(xiàn)就本次冬訓(xùn)作如下總結(jié)。一、高度重視，周密安排

我校黨總支對本次冬訓(xùn)非常重視，將其作為加強(qiáng)自身能力建設(shè)、提高黨員素質(zhì)、整頓黨員隊(duì)伍的頭等大事來抓，嚴(yán)格按照兩級黨委的統(tǒng)一安排和部署，根據(jù)本總支的實(shí)際，采取得力措施開展工作。２0１2年１2月20日召開黨員冬訓(xùn)動員大會，在動員大會上黨總支書記、校長韓進(jìn)忠同志做了動員講話，總支書記韓進(jìn)忠同志宣讀了《中牌學(xué)區(qū)校黨員冬訓(xùn)工作實(shí)施方案》，對冬訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)形式做了具體安排，確保了冬訓(xùn)工作有條不紊的開展，支部書記韓進(jìn)忠同志對民主評議黨員工作做了具體布置。二、全員參與，積極參學(xué)

不論集中學(xué)習(xí)，還是座談討論，都能緊緊圍繞冬訓(xùn)的指導(dǎo)思想和教育目標(biāo)，突出學(xué)習(xí)實(shí)效，不走過場，不圖形式。絕大多數(shù)黨員能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力提高黨的政策、法律法規(guī)和教育理論水平，并且能夠充分討論，發(fā)表見解，把思想認(rèn)識自覺統(tǒng)一到教育局和鄉(xiāng)黨委的指示精神上來。廣大黨員，特別是一些老黨員能克服寒冷的天氣，自始至終堅(jiān)持學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好筆記，積極參加討論，充分體現(xiàn)了我校黨員隊(duì)伍的過硬作風(fēng)，也充分表明黨員教師學(xué)習(xí)熱情高，學(xué)習(xí)態(tài)度積極端正，達(dá)到了引導(dǎo)黨員進(jìn)一步解放思想，開拓創(chuàng)新，與時俱進(jìn)的目的。學(xué)校還組織入黨積極分子參與了培訓(xùn)。三、內(nèi)容全面，主題突出

本次冬訓(xùn)我們突出五個主題教育：黨的十八精神的學(xué)習(xí)教育；州委副書記宋建同志在教育工作調(diào)研座談會上的講話和在全市教育現(xiàn)代化建設(shè)督查通報會上的講話《對照要求搶抓進(jìn)度打好創(chuàng)建教育現(xiàn)代化市沖刺硬仗》；國家中長期教育發(fā)展綱要和教育現(xiàn)代化建設(shè)等方面的文件；廉潔從教師德師風(fēng)建設(shè)等內(nèi)容。引導(dǎo)全校黨員深刻領(lǐng)會黨的十八大精神，進(jìn)一步增強(qiáng)基層黨組織在構(gòu)建社會主義和諧社會中凝聚人心、推動發(fā)展、促進(jìn)和諧的能力，增強(qiáng)廣大黨員、干部的宗旨意識、使命意識和責(zé)任意識，不斷解放思想、開拓進(jìn)取，在堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展進(jìn)程中發(fā)揮應(yīng)有的戰(zhàn)斗堡壘和示范表率作用四、效果顯著，受益匪淺

第一，廣大黨員在思想上得到了一次洗禮，觀念進(jìn)一步得到了增強(qiáng)，能力水平得以提升。通過冬訓(xùn)，黨員政治意識、大局意識、創(chuàng)新意識進(jìn)一步增強(qiáng)，立黨為公、執(zhí)政為民的理念更加深入。通過冬訓(xùn)，使黨員對“三個代表”重要思想，科學(xué)發(fā)展觀，十八大精神、改革開放的成就等都有了新的認(rèn)識和理解。通過冬訓(xùn)，進(jìn)一步增強(qiáng)了我校黨支部的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，進(jìn)一步增強(qiáng)黨員干部理論信息、先進(jìn)本色和模范帶動作用。

第二，通過民主評議，達(dá)到了強(qiáng)化和規(guī)范組織建設(shè)，增強(qiáng)黨員先進(jìn)性的目的。在理論學(xué)習(xí)的同時，我們專門組織開展了民主評議黨員活動，在評議中，大多數(shù)黨員克服了一團(tuán)和氣、走過場的形式主義，黨員們提出的意見忠懇，真正做到了暢所欲言，對于正確的意見，每位黨員都能非常誠懇地接受，并表示在工作中加以改正。通過批評與自我批評，每位黨員都能客觀公正的評介自己或同事，促進(jìn)了廣大黨員不斷自我完善。

第三，通過冬訓(xùn)，使我們對我校創(chuàng)建教育現(xiàn)代化的各項(xiàng)指標(biāo)要求有了更加全面的了解，對創(chuàng)建教育現(xiàn)代化的有了更加深刻的認(rèn)識，認(rèn)識到：創(chuàng)建教育現(xiàn)代化校是我校教育辦學(xué)條件大改善、校容校貌大改觀、教學(xué)設(shè)施大添置、管理水平大提高、教學(xué)質(zhì)量大攀升、社會聲譽(yù)大變化的一次千載難逢的重要契機(jī)！是我縣基層學(xué)校全體教職員工(首先是校長)學(xué)習(xí)教育理論、更新教育觀念、適應(yīng)改革形勢、改進(jìn)教學(xué)方式、提升業(yè)務(wù)水平、提高教學(xué)效率、重塑教師形象的一次自我充實(shí)、自我發(fā)展、自我完善的重要契機(jī)！從而明確了今后學(xué)校工作的努力目標(biāo)和方向，深入推進(jìn)教育現(xiàn)代化，全面提升學(xué)校的辦學(xué)水平，努力辦對人民負(fù)責(zé)的教育!

本次黨員干部冬訓(xùn)盡管歷時不長，但我們按照上級黨委的指示精神，立足正面教育，堅(jiān)持典型引路，理論聯(lián)系實(shí)際，著重解決學(xué)校工作中存在的問題，因而取得了明顯實(shí)效。在新的一年里，我們要積極發(fā)揮黨員干部的先進(jìn)模范作用，為全面提升學(xué)校的辦學(xué)條件和辦學(xué)聲譽(yù)，為進(jìn)一步推進(jìn)教育現(xiàn)代化建設(shè)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

中牌學(xué)區(qū)黨支部二○一三年三月一日

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