乒乓球總結

乒乓球總結

乒乓球是我們的國球。抱著對乒乓球的熱愛，這學期選了栗老師的乒乓球課程。

栗老師課上講了許多關于乒乓球的知識。他告訴我們有關乒乓球比賽的要求有很多，比如對球的規(guī)定：球的直徑應為40毫米、重應為2.7克，還有乒乓球的星級劃分等等。

這一學期里，老師主要是以直拍為例介紹了一些乒乓球打法，包括正手平擊發(fā)球、反手推擋、如何發(fā)旋球（上旋、下旋等）以及一些基本步法等等。正手平擊發(fā)球的動作要領是：站位中近臺偏右左腳稍前，身體稍右轉，球向上拋起，同時持拍手向后引拍，上臂自然靠近身體右側，待球下落與球網(wǎng)高度大致相同時，持拍手以肘關節(jié)發(fā)力，揮拍擊球，拍面稍前傾，第一落點在本臺區(qū)。另外是反手推擋的動作要領：兩腳開立平站,身體離臺約40厘米50厘米，手臂自然彎曲并做外旋,使拍面角度接近垂直,前臂與臺面幾乎平行,將球拍引于身體前方，前臂向前伸向來球，當來球跳至上升期,拍面接近垂直,擊球中部,前臂和手腕稍向前迎擊.主要借助對方來球的反彈力將球擋回，擊球后手臂手腕繼續(xù)向前隨勢揮動,并迅速還原成擊球前的準備姿勢�；�本步法主要學習了單步、跨步和交叉步。

我是習慣于直拍打法，經(jīng)過這個學期的學習和練習，已經(jīng)有了不小的進步，比如之前打球的時候由于不曉得球的上升期、最高點和下降期這三個階段，所以打球時，球擊出去總也得不到理想的效果，比如打不上案或者想往左邊打時打到右邊去了，現(xiàn)在我知道推擋或進攻的時候應該擊球的上升期，而如果要拉遠球的話則擊球的下降期。上學期，在打球過程中我一直做不好正手攻擊。最常見的結果是打不上案，再不就是球老偏向左邊端線，甚至上不了岸，總之球就是打不到理想的位置。上課的時候請教過班上其他同學，他們告訴我擊球的時候我有兩點做得不對，一點是球拍沒有一直保持拍面稍微前傾，而是在擊球前有一個翻轉拍面的小動作，這導致求會被打飛，另一點是擊球過程中手腕太活，使得球拍發(fā)生偏轉，所以球會被打偏�，F(xiàn)在，我這兩項都還沒徹底改正，但已經(jīng)比上學期進步很多了。

感謝老師一個學期的對我們的細心教導。最后祝我們的體育課越辦越好，祝我們的老師身體健康！

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乒乓球教學總結

一、理論指路，科學訓練。

由于是小學生乒乓訓練，因此針對性、科學性訓練就顯得尤為重要，我們在訓練時始終遵循乒乓球運動的，發(fā)展規(guī)律，使工作者有章可循、有“法”可依，我們注意從小抓起，一年級新生一入學就讓一些年齡小的，長得稍高的，人比較機靈的學生學打乒乓，通過一段時間，從中選幾個較好的作重點輔導，半年后確定選手進入乒乓隊，成為正式隊員。

在每天有限的時段訓練中，安排適當?shù)挠柧殢姸葘�學生的起步訓練，特別重視基本步法和手法的訓練，嚴格要求，打好基礎，同時與身體全面素質的訓練穿插結合，齊頭并進。

二、育人為本，全面發(fā)展。

學校以德智體全面發(fā)展的乒乓隊員為“表率”，在全校學生進行典型的示范、宣傳，激發(fā)乒乓隊員，學習先進趕有榜樣。使隊員們都能“以苦為樂，積極訓練”，球藝不斷提高。一年來，我校的乒乓隊員在領導的關心與支持下，在乒乓教練的辛勤培育下，在各級各類的比賽中獲得了優(yōu)異成績。

乒乓運動充滿著無窮的魅力。小小的銀球連著你、我、他……國球，這項運動相信也會在我校的這方土地點如沃野小花，雖不濃艷，卻也會持久彌香，淡雅動人。

三、訓練要點：1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。

2、球感的訓練。3、攻球的訓練。4、推擋的訓練。5、發(fā)球的訓練。6、接發(fā)球的訓練。7、搓球的訓練。8、拉球的訓練。9、腳步動作的訓練。

在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周天早晨和下午放學后的訓練，每周兩節(jié)課以及下午一節(jié)課進行乒乓球課程超市的活動，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學生的練習興趣

在學習過程中，我們采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以后教學中我會從實際出發(fā)，講解更詳細、更透切。

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