生物競賽心得

※關于基礎

相信沒多少人搞生物競賽一上來就是從大學課本開始吭哧吭哧地啃吧？畢竟理解能力有限，大多數(shù)群眾還是腳踏實地兢兢業(yè)業(yè)從那幾種高中競賽專用教輔開始的，事實上它們還是非常非常重要和有用的，萬萬不可因為鉆了大學課本就認為這些書小兒科；當然也不要有畏難心理（比如我當年對于奧賽經(jīng)典）。

簡而言之，認為自己已經(jīng)弄懂了這幾本可以不用再看的，趕快拋棄這種想法認真復習直到把它們爛到肚子里為止；認為自己還看不懂覺得太難的，就必須提高警惕奮起直追了書目：《普通生物學》（舊版）

老普生雖然其貌不揚但是里面的東西其實很多而且較全，不少知識點都是獨家的，對于（前些年的）生物競賽應該說具有中央文件般的指導意義；雖然新版出了但還有很多老師出于慣性從里面挖題。

另外不得不說這其實是本挺搞笑的書，很多句子極其經(jīng)典學煩了就來翻一下體會體會老一輩科學家愛生物樂生物的精神吧。

《陳閱增普通生物學》（簡稱普二）

個人覺得較老版遜色得很，有點像科普讀物，大概是一堆人一起編的關系。但是是北大搞的，而且據(jù)說北大有把它作為今后幾年出題范圍的想法所以還得認真看。注意圖片和下面的注釋。安全起見，其他書籍有與普二沖突的地方以普二為準。

深切緬懷陳閱增老先生《奧賽經(jīng)典》

沒別的話，背過就是了（包括題）。這本書的地位至少在目前還是無法撼動的。據(jù)說下面的學校有僅憑一本毛了邊的經(jīng)典就搞出來的先例�！毒�英教案》《培優(yōu)教程》《金牌之路》

基礎教程類的書其實主攻一兩本就夠了，這些可以作為調劑和補充，后邊有題的要善加利用。

還有本清華吳慶余編的《基礎生命科學》內容與普生相仿，感興趣的可以看看，不過清華在生物方面沒什么影響力編的書也對應試作用不大，但有本配套的題倒是值得一做。最近在師大書店看見普二也出配套習題了。

有不少人用精英教案代替經(jīng)典作第一參考，說實話我自己就沒怎么碰它（一部分是價格因素）所以不好評價，蘿卜白菜各有所愛啦。不過還是強力推薦經(jīng)典。

※關于科目

嗯哼，我就只寫寫自己抓鬮抓到的這幾科其他的交給淼君啦：-）

動物生理：很多人抱怨動生難學，其實我也是這么覺得至少一開始是這樣。關鍵是要把思路理順，一個系統(tǒng)一個系統(tǒng)地慢慢來。動生的條理性其實非常強，要學會從一個因素的變化推導它的前因后果（比如去甲腎上腺素為什么不能當強心劑），但還有很多數(shù)據(jù)要死記硬背，捷徑是沒有的。用書的話全的就只有王玢的《人體與動物生理學》，就是第一眼比較頭大，要學會取舍，但要確保你舍掉的是確實沒什么用的東西（我就吃過這個虧）。陳守良的倒是通俗，可惜不全；但由于今年北大出題，還是要考慮一下。同上，有矛盾細節(jié)以普二為準。題的話大多要用醫(yī)科院校的考研題，有兩本科學出版社的藍皮《生理學應試指導》《生理學試題精解》值得一看。植物生理：植生相對來講，并不算太棘手；可惜這兩年所占分量有所下降。重點是光合作用、礦質元素和植物激素。學植生要善于總結，取百家之長，最后做到不是按書上而是按自己的提綱來記憶。課本看潘瑞熾就可以了，除了信號轉導那塊（有細胞就可以無視它了）基本沒有廢話。做題首選山師編的《生命科學學習指導》系列里的那本，華中科大的那本小書答案錯太多。

生物化學：又是群眾普遍頭疼的一門課但其實在聯(lián)賽里考察的并不難，完全可以放心，一本《簡明教程》吃透足矣。（每年都有人傻乎乎地去買王鏡巖的那兩大本來看，試問又能消化多少呢？）復習時從幾大生命物質著手，氨基酸/蛋白質、核酸性質幾乎必考，糖類脂肪也可適當參考一下。另外就是酶的知識（注意反應速度的計算）和生物氧化，還有維生素。分子生物學這些年由于國際上的重視在國內競賽中也水漲船高，尤其PCR年年有，要特別加以重視，但沒有必要專門找書看。建議完整了解下基因調控的機制（這個生化上倒是不全，要另外找找）再加上基因工程，從經(jīng)典和普二上提到的那些技術往外延伸就可以了。生化選題難是因為考研中生化是重頭戲，市面上的題目難度對于競賽來講可能偏高，克服恐懼心理盡力而為就好。推薦科學出版社的《生物化學習題集》和一本上海醫(yī)大的小書《生化多選題及題解》，但現(xiàn)在可能很難找到了。

遺傳與進化：對于遺傳學，首先要強調的是基礎，也就是高中階段的系譜推斷和哈溫平衡等等，一定要能夠準確快速的完成。劉祖洞的書看著不舒服可以依靠經(jīng)典，但后面有些較難的內容如廣義遺傳率狹義遺傳率等在07年聯(lián)賽中出現(xiàn)了，可以對照著再去翻一下。細菌真菌類的遺傳不要作為重點，參考微生物課本看看就好。其實07年的遺傳普遍反映很偏，做不上來的人不在少數(shù)，這種情況在08年應該是會有所改善的。遺傳應該說是生物競賽中唯一“技術含量”比較高的活，大量做題鞏固是唯一的訣竅。專門的遺傳題不用去買，各種教程上的習題和網(wǎng)上的題就行，也可以找高中教輔里有檔次的題。進化的題這兩年多起來了，也要相當?shù)闹匾�；相關的知識利用經(jīng)典和普一普二即可；張昀的《生物進化》也可以看，但那本書實在得可以

實驗畫圖：按常理這實在算不上一門課但是這里單獨列出來就是因為它是沒法在實驗前臨陣磨槍的，必須提早下手（但也不用太早），特別是對自己美術功底沒啥信心的人。畫圖也是對理論知識的一種鞏固，有時候想書上的句子死活想不起來但一想圖立馬就有印象了按老辦法，讓杜姐一周布置3~5幅當作業(yè)，嘿嘿~~~~

重要的圖：動物學：p794-2p824-7p935-6p945-7ABp965-11p985-14p1015-17Ap1055-22BCP1156-3p1186-10p1266-19ABp1326-25p1346-27p1366-29p1396-32p1537-7p1557-11p1567-147-15p1607-21p1728-2p1778-9p1788-10p1818-16p1838-18p1908-27p2069-13p2159-25p2169-26p2179-29p23610-2p24110-6p24210-7p24510-13p24710-17Ap26810-52p26910-53p27010-54p27410-60p27510-6110-62p27610-63p28210-74以及實驗指導上的圖和昆蟲的各種口器與足

植物學：p551-47Bp722-4p883-6p933-12p943-14p953-153-16p1073-28p122~123全p1243-46P1593-97p1613-100p1623-103p1643-105p1663-107p1994-21p2104-32p2154-38p2204-43被子植物各重點科的花圖式

畫圖技巧：根據(jù)自己的力道選用HB或2B鉛筆，自動鉛筆也可以（事實上我一直用這個，懶得削）。線條要一氣呵成，盡量細而勻稱，要圓滑，避免突起和斷口。不能描（會被看出來），擦線條不要留影。點點子要圓，不要點成頓號或逗號總之多多練習自然就好了。

※關于做題

做題的量是一定要大的，題海戰(zhàn)術對有的學科可能不頂用但對生物絕對管用，特別在中后期，一定要有三天吃掉一本題5月前總數(shù)達到15~20本的覺悟但是選題要慎重，不要重復，像《一本全》及類似一些小出版社的書明擺著就是出來騙錢的。

競賽專用題：《題典》不用說了，湖南師大和浙大這兩家出版社的是一定要做的，根據(jù)自身情況循序漸進；剩下一些比如陜師南師的也很好。后邊書柜里有幾本雜志的增刊挺有價值�！毒�英教案》帶的兩本題也可以，就是灰的那本錯太多。

本科及考研輔導題：山師的《生命科學學習指導》系列平均水準不錯；其他的就是看著來，但切記做的題要符合實際，碰上太難的千萬不要鉆牛角尖另外就是生態(tài)的題是很難買的，只有專升本的題可以做做�？傊�相對競賽專用題來說貴精不貴多。

做完一本/一套一定要整理一下，建立一個（后來往往變成n個）錯題本，隨時隨地進行復習；還有答案明顯不對頭時要有勇于否定答案的精神，但小心過分自信

還有就是重視網(wǎng)絡資源，很多題很有價值而且別的地方找不到的。幾個有點價值的壇子：、。做網(wǎng)題最好打出來做，IBO的題可以看，不要作為重點�！�關于學習方法

這個，怎么說呢，其實每個人都有適合自己的方法，但交流一下還是有必要滴。

首先基礎的重要性被一屆一屆的強調，我都聽膩了，但還是得再強調一遍那幾本書一定要熟到爛進肚子里的地步

大學課本也一定要吃透，通用的方法是邊看邊畫并且每一遍都用不同顏色的筆畫這樣對于查缺補漏有好處，像普動、植物這樣的課本至少要返工個四五遍，其余依個人喜好自行添加。下面學校的學生都是背書流的，我曾見過有人幾乎達到了“說上句接下句”的境界；雖然這種方法不一定值得提倡，但不可否認反復記憶還是很重要的。

可以考慮編編順口溜什么的，比較管用，事實上某人編的那些順口溜到現(xiàn)在我一句都沒忘。

看書時遇重點難點隨時記筆記，用自己的話來總結，切勿抄書；我們這一屆到最后人手一摞厚厚的筆記加錯題本，平時勤翻動，沖刺復習時它們就是你最有力的武器。

往后杜姐可能會安排大學老師來講課，好好利用這些機會，多提問題，做全筆記，但是要注意老師講的內容可能和聯(lián)賽的需要有一定差距，這種情況下要學會“左耳進右耳出”。

制定合理的學習計劃，把從現(xiàn)在到5月考試之前的規(guī)劃都做好，細化到周最好；但同時注意計劃不如變化快，要根據(jù)實際情況及時調整。一定記得抽出時間來分析下考綱，每年都有學偏了的人而且最容易學偏的時候就是覺得不如別人想尋求突破的時候。歷年的聯(lián)賽題也要研究，既然我們是應試，那就免不了看“題”下菜碟撒~~~~好好領會里面的精神，這樣就能對聯(lián)賽的整體難度和風格有個了解，而這是對四個月的學習極有指導意義的。

這個時候文化課應該全放了，不要想太多否則以后會后悔。每年也都有本來很強的牛人因為放不下文化課最后掛掉的例子。

最后奉勸一句志向遠大的同學，一定要腳踏實地，先把省一拿下來才能考慮沖省隊拿金牌等等等等，一切先以聯(lián)賽為綱！

※關于心態(tài)及其他Tips

★買書用不著全城大搜索，事實上即使把英雄山逛遍了可能也沒啥收獲；也用不著上網(wǎng)買，一般山師的兩個書店、山大小樹林和新華書店就差不多涵蓋了（非廣告）。有好題不要自己捂著，大家資源共享下，否則會降RP的。

★時刻牢記在實驗室里大家就是一個團隊，要有teamwork的精神，一定要團結。窩里斗只能害人又害己。保持實驗室里良好的學習氣氛和高效率。學累的時候可以一起放個課間，有益身心健康~~~~★聽杜姐的話，不要對自己的那一套太自以為是，小心學偏了！

★初賽（就是3月那個）裸考就行了，不要浪費時間去復習，到那時相信這點實力大家肯定已經(jīng)具備了。★注意作息時間，早起早睡，晚上即使要熬夜也不能超過12點半，身體是革命的本錢！屬夜貓子的要注意了，調整下自己的生物鐘，要知道考試可是在上午的~~~~

★講臺上的電腦被我們起了個別名叫“罪惡之源”什么意思就不用多說了吧？不過“有問題找百度”不失

為好方法，特別是百科。

★實驗暫時不必著急，附中有全省數(shù)一數(shù)二的設備，比下面的學校有很大優(yōu)勢，只要你理論高分通過實驗一般就不會有問題。不放心的話就提前看看實驗指導。

★這個寒假是崛起的最好也是最后的機會，這是經(jīng)多人實踐驗證過的，大家一定要有“除夕夜聽著鞭炮聲學生物”的覺悟先別急著做題，首要的是要把課本都搞明白了。

★心態(tài)一定要穩(wěn)健、積極，記住自己的對手在全省，千萬不要因為身邊有人暫時比你學得好而憂心忡忡；這是一段漫長的旅程，要相信天道酬勤，想要回報就得付出十倍百倍的努力！★最后一句話，相信學校和老師，相信同伴，相信自己的力量，祝大家成功！

楊萌E-mail:ym201*108@163.comQ:3947775

擴展閱讀：生物競賽輔導的幾點體會

生物競賽輔導的幾點體會

汪細炎

各位領導、老師：

大家晚上好，很高興能有這個機會與各位一起交流競賽輔導工作，一年一度的全國中學生生物聯(lián)賽已經(jīng)落下帷幕，經(jīng)過預賽，理論復賽，實驗復賽，最終我校取得了團體總分第五名，江西賽區(qū)二等獎的優(yōu)異成績，作為輔導老師，我想將自己這兩年競賽輔導中的一些體會和點滴做法向大家作個匯報，供各位同行參考，有不足之處，望批評指正。

首先請允許我向各位介紹下生物奧林匹克競賽的有關情況，生物奧林匹克競賽分為全國聯(lián)賽，全國競賽，國際競賽三個層次。今年江西省對生物競賽作了相應改革，首次增加了預賽，參加聯(lián)賽選手從預賽中選中，聯(lián)賽一等獎需要經(jīng)過預賽，聯(lián)賽理論考試，聯(lián)賽實驗考試才能產(chǎn)生，所以要想在全國生物聯(lián)賽中獲得好成績必須要過五關斬六將，對學生和輔導老師都是嚴峻的考驗，因此，針對生物競賽特點，結合我校學生實際，從以下幾方面采取措施。一．精心挑選競賽苗子

選好競賽苗子很關鍵，如果挑選的是一些成績很一般，光有激情，沒有行動，功力性很強的學生參加競賽，結果可想而知。如何選，選的標準是什么？根據(jù)我個人的經(jīng)驗，選苗子要把握好這么幾個原則，第一，學生的整體素質要好，第二，學生的總成績要好，第三，學生的動手能力要強，第四，學生對競賽要有很濃厚的興趣。此外挑選的面要廣，不一定僅僅局限于奧賽班，還可以從實驗班中挑選，具體怎么選？采取什么措施？我的措施是：這屆學生從高一開始招的四個班生物都是我教，這對選擇很有優(yōu)勢，學生情況我很熟悉，選拔模式是考試加平時觀察和學生個人申請。最終確定了20名學生。可以講這20名學生不管是生物成績還綜合成績都是很不錯的。二．適當?shù)男麄鲃訂T，發(fā)揮榜樣的作用

苗子選出來以后，接下來就是向這20名學生宣傳生物奧賽有關方面的信息，列舉成功的案例。而且生物競賽從某種意義上講，非智力因素所占的成分可能更大一些。多投入時間，早做準備，而且生物競賽不象其它學科競賽，必須成年累月地準備。只要有興趣，處理好競賽和正常學習的關系，就不會對其他學科的學習產(chǎn)生很大的影響，這是最讓學生放心和受益的一面。

此外我還邀請上屆生物競賽獲獎學生為我們06級生物競賽小組介紹參賽經(jīng)驗和學習方法，通過這種方式一是可以激勵我們學生對生物競賽充滿信心，二是為學生樹立了榜樣，樹立了目標。三．組建生物競賽班，凝聚集體力量

雖然只有20人，但為了便于管理，便于開展各種活動，我將這些學生組建成一個班，我就是班主任，比較起我們正常班級而言，我們這個班很特殊，只有一個班長，賴秋霞，三個小組長，各班所在同學指定一名組長。我們這個班的活動很豐富，去爬楊仙嶺，在一起聚餐，逛書店，同學們相處很融洽，生活上相互照顧，學習上相互討論，幫助，提高了學習的效率。四．制訂科學切實可行的競賽輔導計劃

根據(jù)全國生物聯(lián)賽的知識和能力要求，我將競賽輔導分為四個階段，遵循先基礎后擴展，先高中知識后大學內容，先分塊后綜合的原則，科學系統(tǒng)的進行輔導。第一階段為高中知識講練階段，這階段主要是輔導內容是高中課本，依附高中生物課本的知識體系，按照細胞，動植物代謝、生殖、發(fā)育、遺傳變異、進化生態(tài)、生物多樣性、動物行為、等幾個主題有步驟地來進行輔導。在原有知識體系中引入新知識，讓學生在保持原有知識框架上，把再學習的內容整合到知識網(wǎng)絡中去，這樣學習起來更容易理解和接受，同時可以降低知識的難度，加深了學生對高中生物所學內容的理解，使原有的知識體系更完整、更充實。而單純奧賽知識指導僅僅使學生獲得一些零碎的知識，不能和已有的知識聯(lián)系起來。這樣做不僅能使學生為競賽奠定基礎，同時也為高考打下了堅實的基礎，第二階段是大學內容分專題講練階段。主要是根據(jù)競賽考試大綱所規(guī)定的分支科目所占分值比例將輔導內容分為11個專題，分別是動物生理學，動物形態(tài)與分類，植物生理學，植物形態(tài)與分類，微生物學，生態(tài)學，遺傳與進化，動物行為，人體生理衛(wèi)生，生物化學，細胞生物學，講授的先后順序根據(jù)專題的特點以及對其他專題的影響進行編排，比如細胞生物學很基礎，對其他專題理解有幫助，所以放在最先講授，動植物分類有關知識大多需要記憶，較早上學生很容易忘記，所以將其放在最后講授。第三階段是綜合模擬訓練。

五．充分利用網(wǎng)絡資源，注重資料的收集與積累

生物競賽知識容量大，要考的范圍很廣，傳統(tǒng)的黑板加粉筆的教學方式一般很難提高效率，不利于調動學生的積極性，也很難完成輔導任務，所以我和成德旺老師經(jīng)常利用網(wǎng)絡搜索資料，有專門針對競賽輔導的課件，按照自己的思路對所下載的課件進行加工整理，就可以借助多媒體講解了，此外還有配套的競賽輔導練習，這些練習可以用于講完一個專題后進行訓練，其實關于競賽的網(wǎng)站有很多，生物競賽專門有一個網(wǎng)站叫黃森奧賽網(wǎng)，還有一些網(wǎng)站既有高考這塊又有競賽這一塊，像中學學科網(wǎng)，高中試卷網(wǎng)，我愛奧賽網(wǎng)，只要有點數(shù)就可以下載里面的內容工。

除了網(wǎng)絡，就是書店了，當然一般競賽方面的書籍只有在大的書店才能買得到，每次去贛州，去南昌我都要去書店逛逛，位于師院旁邊的一個高教書店很多與競賽有關的書籍，南昌大學有個教授開了一個專門賣生物學科書籍方面的店，南昌二中，師大附中的老師都會去他那里買書。

六．指導學生看書，培養(yǎng)自學能力

競賽輔導一般每周二次，時間短，任務重，全靠老師講，往往掛一漏萬。因此，應鼓勵自學，發(fā)揮學生自學能力。作為輔導老師為學生提供大學課本和一些好的競賽輔導書籍很重要，使學生有所依。例如，尹長民主編的《生物奧林匹克教程》，陳閱增主編的《普通生物學》，高建軍主編的《金牌之路－－高中生物競賽輔導》等等�？词裁矗�如何看，要進行全面的指導。沒有有效的指導，學生單純自學可能會使其盲目地陷于知識的海洋里，收獲不佳，還要定目標，壓任務，提要求，才能使學生學習有壓力，有動力，有效率。七．重點培養(yǎng)，重點關注

通過一年的輔導，哪些學生有潛力，有實力，其實在我們老師心里基本有個定數(shù)，從開始選的20個學生到最終確定9個學生，可以說基本上這9個學生都很有希望，但能有希望拿一等的獎還是很少，所以通過多次的考試，發(fā)現(xiàn)譚路，肖瑋，許慶財，廖春云，賴秋霞等幾位同學潛力很大，所以對他們非常關注，專門準備了一些大學書籍和好的競賽書籍給他們，并經(jīng)常指導他們去閱讀。最后譚路，廖春云兩位同學進入了實驗考試，很遺憾的是最終沒有拿到一等獎。

八．注重心理調節(jié)和壓力緩解

說實話，經(jīng)過將近兩年的輔導，不管是對我，還是我的學生，心理上的壓力很大，我們對競賽抱有很大的希望，但在臨近考試前，不能給學生壓力和具體目標，要給學生信心，多與學生溝通，消除他們的心理負擔。還可以組織學生看些比較輕松的小品和喜劇電影，聽些很放松的歌曲。總之，越臨近考試，不提競賽有關的事情，為學生創(chuàng)造一個最佳的應考環(huán)境，相信他們，相信我們的學生是好樣的。

最后，我非常感謝學校各級領導和老師對生物競賽的支持，特別是我們張校長至始至終都非常關心和支持我們生物競賽工作，給了我們很大的鼓勵和信心，沒有他的支持與幫助，我們很難取得這樣的成績，所以有學校領導的重視和支持，相信我們贛縣中學學科競賽成績一定會更加輝煌。我的講話完了，謝謝。

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