關(guān)于心理健康調(diào)試講座的總結(jié)

關(guān)于心理健康調(diào)試講座的總結(jié)

這次以“大學(xué)生心理健康調(diào)試的講座”的成功舉辦于劉鵬老師的指導(dǎo)是分不開(kāi)的，這次講座邀請(qǐng)到了校學(xué)生處、校心協(xié)的指導(dǎo)教師劉艷瓊老師，為這次講座的主講老師。講座前期我們和老師協(xié)商講座的時(shí)間，然后我們籌劃講座的整體流程，編寫(xiě)這次講座的策劃活動(dòng)，最后提前三天請(qǐng)宣傳部出講座的展板和申請(qǐng)講座所需的教室。我們又下發(fā)給11各班這次講座的具體的通知。講座中由宣傳部為這次講座出的板報(bào)，組織部為這次講座出的禮儀，秘書(shū)處給這次講座所需的物品，我們心理互助中心的全體干事為這次講座布置的會(huì)場(chǎng)活動(dòng)，還有維持整個(gè)會(huì)場(chǎng)的秩序的活動(dòng)。講座還邀請(qǐng)到主席團(tuán)和各部的副部來(lái)參加。講座后期我們開(kāi)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和修正缺點(diǎn)。

圓滿成功主要表現(xiàn)在：

1、老師的講座內(nèi)容豐富實(shí)用，同學(xué)們都認(rèn)真地聽(tīng)講座。

2、講座之中是井然有序的，講座中的氣氛隨著內(nèi)容的有趣生動(dòng)地深入而高漲的。3、講座之后同學(xué)們積極地討論講座的內(nèi)容，然后下來(lái)自主交流下心得體會(huì)，同學(xué)們感觸很

深。

同時(shí)還存在著很多的不足：

1、開(kāi)場(chǎng)后陸續(xù)還有人因?yàn)橥睃c(diǎn)才來(lái)聽(tīng)講座的，應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)時(shí)間觀念。2、講座之前沒(méi)有控制好布置會(huì)場(chǎng)的時(shí)間，應(yīng)該把控好時(shí)間。

這次講座圓滿的舉辦，是與老師的指導(dǎo)和主講老師的付出是分不開(kāi)的，還是和各個(gè)部門(mén)的配合幫助有關(guān)。由于這次講座的時(shí)間短促，前期的準(zhǔn)備工作欠妥，這次的講座通知有需要其他部門(mén)的時(shí)間欠佳，在以后的活動(dòng)中我們會(huì)提前通知其他部門(mén)幫忙，然后下發(fā)具體的事項(xiàng)。在活動(dòng)之前控制好布置會(huì)場(chǎng)的時(shí)間，盡可能不要耽誤活動(dòng)的開(kāi)始時(shí)間，按規(guī)定時(shí)間開(kāi)始，最后是活動(dòng)的秩序問(wèn)題，這次維持的還可以，希望在這次的基礎(chǔ)之上可以維持的更好。這次活動(dòng)舉辦挺順利的，希望在此基礎(chǔ)之上積極地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，在以后的活動(dòng)中越辦越好。

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心理健康教育講座暨心得感想

心得

我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教育講座，感覺(jué)特別地受益。

依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展，實(shí)為重要。

每個(gè)大學(xué)生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。

第二，第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。

第三，第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

而在學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境。大學(xué)生應(yīng)保持樂(lè)觀積極的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠(chéng)地對(duì)待身邊的每個(gè)人，微笑地面對(duì)自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂(lè)觀地看待自己的未來(lái)。愿我們的朋友們都快樂(lè)，愿作為朋友的朋友的我們也快樂(lè)！更愿快樂(lè)的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋�(gè)人，讓大家都快樂(lè)！

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