乒乓球心得與感悟

《大學體育》課程論文

（201*-201*學年第2學期）論文成績：

論文題目：乒乓球心得與感悟

所在院系：電子信息工程學院

年級專業(yè)：10級自動化

姓名：許多恒

學號：010240

乒乓球心得與感悟

隨著學期末的臨近，乒乓球課也接近了尾聲�；叵胍荒甑钠古仪蛘n，感觸頗多。

選擇學習乒乓球的理由很簡單，接兩個字”喜歡”�；叵胍幌伦约和嫫古仪蛞埠枚嗄炅�，從小學就開始玩，記憶中總用很多畫面是定格在兵乓球上的：下課和同學去打、放學了去打、比賽失利、比賽得獎、因為學業(yè)間斷、因為喜歡繼續(xù)打�？偢杏X兵乓球幾乎陪我走過了很多美好的時光。

好了，下面還是談談上大學后上乒乓球課的心得與感悟吧。

首先，很高興認識了很多新的朋友，來自不同的專業(yè)。開始來上課時，自己有點小輕狂，感覺自己以前打過，也拿過一定的獎勵，對自己的技術還是比較自信。但是，隨著上課時間的推移，和交過手的同學越來越多，慢慢發(fā)現(xiàn)里面有不少高手。大家打得過程中不知不覺也就相互交流了，我的“反手直板”（反手攻球）就是和一個同學學的，或者說無意中模仿的。當然，即使是一些技術不好的，一些新玩的同學，大家一起玩也是很快樂的�；蛟S這可以稱為志同道合吧�？傊�，在乒乓球課上的日子里，大家一起盡情的快樂的一起玩過，我相信這一定會成為我大學生活中美好的一幕。

說完了同學，說一下老師吧。先說一下老師教的幾個技術吧。搓球，我比較喜歡這個，雖然我一般不太喜歡用這個，畢竟“自由發(fā)展”了這么多年了，自己的一些動作也早已成為了習慣。還是說搓球，及讓球產(chǎn)生向下的旋轉(zhuǎn)。這樣一來一方面削弱了對方球的威力，同時也是攻過去的球產(chǎn)生下旋轉(zhuǎn)，加大了對手接球的難度�？梢哉f是進可攻，退可守吧。再說一下正反手攻球吧。正反手攻球在我看來就是通過摩擦，將球大力的打過去并伴隨很強的旋轉(zhuǎn)從而使對手接不到，或接到也上不了岸的技術。可以說攻球是兵乓球的利器，一個可以直接擊潰對手的最好的方式。攻球的要領我感覺是摩擦�？匆幌戮兔靼祝�真正的高手在攻的時候都是利用摩擦，而不是一些菜鳥的直接打擊。俗話說行家一出手就知道有沒有。我記得和老師打過幾次。一般看的人可能看不出來，但我能感覺到，老師絕對是高手�？梢栽诮游覀児デ虻耐瑫r，調(diào)節(jié)球，讓我們可以舒服的攻第二次，第三次等等。好了，說了這么多技術方面的感覺了接下來在談談我對我的大學體育的感覺吧。我是個討厭教條的人，教條會讓我感覺到壓抑，我會反抗，或無聲的反抗。但大學的乒乓球讓我感覺很舒服。首先，今年不再用練什么武術了，我是比較不喜歡的，因為感覺套路太難記。有不好玩，也沒什么實用價值。當然，武術可以健身，養(yǎng)性，但我似乎更喜歡去操場去跑上幾圈，回宿舍做回臂力棒之類的。當然，既然開了武術這門課，說明他肯定有用的，只是我理解有限吧。言歸正傳，說乒乓球，課上老師簡短的說明要求后，就是自己的自由練習時間了，可以自由去練，針對自己的弱點去練。當然你也可以去練自己感興趣的技術。我這辦學期就主要練得是反手攻球。自己習慣用正手，但感覺還是全面點比較好。所以去練反手，期間去網(wǎng)上下視頻去學習過，也和會的同學交流過�？偸鞘菍W會了，雖然還有些不習慣，有時會不自主去用正手接，但學會一種新的，難的技術是快樂的�？傊�，我喜歡這種快樂的自由的課程設置，喜歡去置身其中，置身于快樂，自由中。

談了這么多的學習與上課心得的，下面談一下我對乒乓球的現(xiàn)狀及其未來的發(fā)展的一些想法。

乒乓球是中國的國球，中國在乒乓球歷史上占有很高的地位，20世紀60年代以來，中國選手取得世界乒乓球比賽的大部分冠軍，甚至多次包攬整個賽事的所有冠軍。雖然，世界乒聯(lián)也多次修該比賽規(guī)則，試圖去乒乓球中國一支獨大的局面。但是，事實大家也看到了，中國的乒乓球依然雄霸世界乒壇。為什么會造成這種原因呢？我感覺大致可以分為三種。第一中國一直處于領先位置，取得了無數(shù)冠軍頭銜，與之相對應的便是我們我著優(yōu)秀的教練團隊。他們會將自己的優(yōu)秀的技術教給隊員，幫助他們提高。第二，中國在乒乓球技術上的突破，最著名的應該是直拍橫打了，這個技術直接彌補了直拍反手的不足。其中這項技術用的最好的，一干就是世界排名第一的王浩了，當然，王浩也是我最喜歡的球員。也模仿過他的反手，但感覺他反手旋轉(zhuǎn)太強，很難模仿。第三，就是中國有著廣大的乒乓球愛好者。而這其中有很多人變成了后來的國家冠軍，世界冠軍。祖國的乒乓球事業(yè)取得如此成績，作為一名愛好乒乓的中國人感到非常自豪�？粗�每次大賽上，中國包攬全部冠軍，同時升起三面五星紅旗時，那份自豪更是不言而喻的。但是，這種發(fā)展真的健康嗎？中國一枝獨秀對乒壇影響如何？靜下心來想一想就會弄明白，這其實是一種非常不利于乒乓球自身發(fā)展的一種發(fā)展趨勢。乒乓球需要新鮮的血液，需要各國技術的競爭與交流。只有這要，乒乓球才能正常健康的發(fā)展。反之，如果乒乓球一直中國一種獨秀，則必定會影響其發(fā)展。

如何解決這一問題，如何讓乒乓球更好發(fā)展？

我認為，美國的職業(yè)籃球聯(lián)賽即NBA就是個非常好的成功典范。我國乒乓球可以去模仿一下NBA，建立自己的聯(lián)盟，并設置發(fā)展培訓聯(lián)盟。每個省可以成立省隊，可以分為南北部，畫出不同賽區(qū)。讓聯(lián)盟進入市場，這樣每個省隊可以從世界各地去找優(yōu)秀的球員，如德國的波爾，韓國的柳承敏等。當然，教練們也可以定去去其他國家地區(qū)選一些有潛力的球員。這樣，通過打聯(lián)賽可以提高球員的技術，各國球員可以去交流。而好的外國球員也可以把好的技術帶回國。這樣乒乓球的發(fā)展就可以有長足的發(fā)展。

好了，最后祝同學們都快樂的學習生活，祝老師身體健康工作順利，祝祖國乒乓球越來越好，祝世界乒乓球和諧發(fā)展。

擴展閱讀：學習乒乓球的感想

學習乒乓球的感悟

回想起大一選這門體育課時也是抱著玩玩的心態(tài)來的，而且其他體育項目我都玩不來，不知不覺已經(jīng)過了快兩年了，我已應喜愛上了這項運動，因為它帶給了我許多歡樂和感悟。萬事開頭難啊，剛開始上課時我的體力不支，氣喘吁吁，反應遲鈍，腳步跟不上......經(jīng)常讓別人打的我亂了方寸，手忙腳亂，一點脾氣也沒有了，真有些氣餒�？晌揖褪遣环�輸，我想只要我加倍努力，就一定會有收獲。因為我懂得堅持不懈的道理。就是這個永不言棄的信念，讓我從剛開始只會發(fā)一些普通的發(fā)球，到現(xiàn)在可以發(fā)出一些不錯的旋轉(zhuǎn)球；從只會退檔到現(xiàn)在弧旋球打得有模有樣；從正手攻球基本失誤到現(xiàn)在已經(jīng)有了不錯的命中率。

乒乓球運動要求全身性的協(xié)調(diào)與配合，可極大程度地改善我們的體質(zhì)，增強心

肺功能，并完善其不均衡的體型。同時，眼睛緊跟著橙色的小球忽遠忽近、起起落落，對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉，長期堅持可預防近視眼。由于乒乓球運動的這些特點和鍛煉價值，使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。

而且，乒乓球不只是能鍛煉身體而已的運動，我在不斷提高球技的同時也感悟了一些待人處事的道理。比如打球要調(diào)整好心態(tài)，絕對不可以耍脾氣。打球一定要心平氣和，不可以心浮氣躁，太想贏球反而會一敗涂地，因為太急了就會搶攻，自身失誤會增多，而對手的招式也會看不清。輸?shù)枚嘁惨�調(diào)整好心態(tài)，其實打球的真正含義在于玩得開心，而不在于分數(shù)。要贏得光明，輸?shù)美诼�。贏了只說明你一次成功，不必太過高興;輸了說明自己技不如人，別人的冷言冷語要學會承受，不用再找借口開脫，這就是比賽。而只要我們努力了，不管勝負如何都會有所收獲，只要堅持不懈，就一定會有進步。再有，大好乒乓球需要累積經(jīng)驗，而做人也余姚累積經(jīng)驗啊，乒乓球經(jīng)驗就在一次次的對打中，而生活的經(jīng)驗就在身邊的一件件事中啊。

同時，乒乓球也是你彰顯個性，了解他人的機會。打球打出了自己的風格，不管你是否贏球，都會讓人尊敬，也讓人知道你式怎樣的人。在與別人的比賽中，你也可以去了解別人，多交朋友。

運動總會帶給人們很多好處，而乒乓球是我最愛的運動，相信今后我在不斷磨練球技的過程中會獲得更多的快樂和感悟。

友情提示：本文中關于《乒乓球心得與感悟》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，乒乓球心得與感悟：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來源：網(wǎng)絡整理 免責聲明：本文僅限學習分享，如產(chǎn)生版權問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

《乒乓球心得與感悟》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://m.7334dd.com/gongwen/620826.html

• 上一篇：乒乓球心得②
• 下一篇：學習乒乓球的心得體會