小學乒乓球興趣小組活動計劃

201*-201*學年度

第二學期乒乓球興趣活動小組計劃

實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。特制定本計劃如下：

活動時間定于第2周至17周，每周一.三.五下午第三節(jié)進行，以課堂教學為主。由于是一、二年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此選擇三至六年級學生進行訓練指導，這當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

二、學習內(nèi)容主要有：

1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調(diào)訓練紀律。2、講解學習乒乓球的相關知識。3、學習攻球。4、學習推擋

5、學習“左推右攻”。6、學習發(fā)上旋球、下旋球。7、學習發(fā)長球、短球。8、學習發(fā)反手球、側旋球。9、學習接上旋球、下旋球。

10、學習接長球、短球。11、學習接反手球、側旋球。12、搓球。

13、拉球動作的練習。14、拉直線球實戰(zhàn)的練習。15、拉斜線球實戰(zhàn)的練習。16、拉弧圈球實戰(zhàn)的練習。17、腳步動作的練習。18、綜合實戰(zhàn)練習等。三、訓練要點：

1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。2、球感的訓練。3、攻球的訓練。4、推擋的訓練。5、發(fā)球的訓練。6、接發(fā)球的訓練。7、搓球的訓練。8、拉球的訓練。9、腳步動作的訓練。

在教學過程中，根據(jù)學生的實際情況進行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。

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榕仔小學乒乓球興趣小組活動計劃

201*-201*學年度第一學期

一、指導思想

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

二、組織安排

建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。三、訓練任務1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。4、參加乒乓球比賽。四、訓練時間每周四下午課外活動五、訓練地點乒乓室、乒乓球臺六、具體訓練內(nèi)容

第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

七、隊員名單序號1234567891011121314151617181920

姓名陳雪雅周少蘭王華王花梁敏王錄坤陳垂銳王丹張小二陳敏王序號2122232425262728293031323334353637383940姓名

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