散打課的總結與心得

散打課的總結與心得

摘要：不知不覺中一學期的散打課已即將結束�；叵脒@一個學期的每一節(jié)課都給我留下很深的印象。課上的老師同學都在我想到散打課時浮現在我腦海中。關鍵字：散打道理體會

一．散打課的魅力

在我沒有接觸散打課時候，認為散打只是一個武術項目，通俗地講就是用來打架的。經過幾個月的學習，發(fā)現它不僅是這些，散打還有許多學問在里面。

首先，散打可以磨練一個人的意志。在第一節(jié)課時老師讓做自我介紹時要求介紹自己選擇散打的理由。輪到我時，我說是別的課落選，選擇散打課。記得老師當時說我是被逼無奈來到這個散打班的。不完全是，因為我從小喜歡武術，一直擔心堅持不下來。而這正是一個機會來鍛煉我自己。經過一學期的訓練，我從剛開始害怕到后來喜歡上體育課。老師的訓練量不斷加大，而自己依然堅持著，直到最后。盡管每節(jié)課結束身子感覺很累，可是心里很快樂。回味時有甘甜的快樂。

其次，散打課蘊含了許多哲理。每一節(jié)散打課都有一個游戲，而每一個游戲背后隱藏著深刻的道理。比如，所有同學圍成一個圈，成半蹲的姿勢，前面同學坐在后面同學的腿上，雙手向上伸展然后拍手，老師數數，拍五十下。有一個人堅持不了就拍貳佰下，依次上漲。。。到最后沒有人堅持不住的。一百五十下都不少。這其中是一種責任的化身，每個人都為大家著想擔著心中的責任。正如在汶川地震時活下來人中最多的，年齡段是中年人，因為他們身上有責任。上有老人下有孩子。需要他們，責任的重大支撐著他們活下來。

我們每個人都有責任，不管我們年齡是多少，對父母對同學對老師也一樣。為了這份責任我們要努力要奮斗更重要的是拼搏！沒有理由頹廢，沒有借口后退，必須向前。行動起來！還有許多游戲，就不一一列舉。有反應得與失、感性與理性的等等。

最后，散打課還告訴我們許多做人的道理和原則。老師通過身體各部位的運動，做出各個動作，給每個動作起個意義深遠的名字。有“頂天立地”、“跟自己較勁”、“能屈能伸”等等。

二．對老師的體會

在老師身上學到許多自己以前不足的東西。第一，有規(guī)律、嚴格的生活方式。老師從來不遲到，準時的上課點一分都不差。當然要求我們也很嚴格。第二，做人的公平和公正。有關測試老師都是公平公正的對待。第三，勞逸結合。每節(jié)課訓練量不少，而老師在每個訓練階段后都安排休息階段，大多時候插入一些小游戲。老師告訴我們人生如游戲，但不可把人生當作游戲。

此外，因為散打課時全校的選修課，在上課期間結識許多新朋友。

這些細節(jié)和體會都很令我感動。一學期的散打課結束了，而這些心得體會留在我腦海中，并且改善著我的生活。

致謝：感謝老師，這些心得體會是在您的辛勤教導下才收獲的。謝謝您一學期的教導。祝您以后的生活中工作順利，桃李滿園。

擴展閱讀：關于散打課的心得體會

關于散打課的心得體會

從最初的只是好奇而選修了武術散打課，到后來的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在這門課上完成了這樣的轉變，也一點一點感受著散打所擁有的魅力。

就在第一節(jié)課時候，老師先教給了我們抱拳禮，并解釋了它所擁有的含義，簡單說就是五湖四海皆兄弟，這就表明了散打作為一項競技運動所擁有的包容性，和其獨特形式。而我們這一群由于各種原因聚在一起學習散打的學生，也得以相互結識，感受一種藝術并領悟其中的各番道義。

之后又通過數節(jié)課的學習與訓練，我也以親身經歷驗證了老師的散打是體育項目中最累的一項的說法。每次課上的小游戲，期間的關于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滾與摔法的學習和重復，還有最后的體能訓練，都是對體力的一種巨大考驗。但是通過這種種的練習，才能夠發(fā)展一人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質，這也應是散打所以鍛煉人的精髓所在；同時散打又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智。通過以雙方互相對抗為運動形式，使人身心得到全面的鍛煉。而堅持散打訓練，既可強筋骨，壯體魄。又可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質。

而我通過這一段時間以來的學習，鍛煉與磨礪了自己的體力和意志，同時收獲了許多東西。在這期間，我也得到了老師的一些指點，讓我對散打有了更深的了解，領悟了很多道理。

散打，是一門集藝術與實用為一體的科目，它的訓練不只有武術那種爆發(fā)與力的美感，更是在突發(fā)事件中發(fā)揮著它優(yōu)越的實效作用。散打中無論是拳與腿的動作，都是最簡單而實用的技術。不是所謂的花拳繡腿，卻能在現實生活中給人諸多幫助。

最后還要感謝老師的平易近人與辛勤教導，讓我知道了許多關于散打的知識，同時也在老師身上學到許多自己以前不足的東西。希望會有更多的人在老師的指導下感受散打的魅力，領悟個中道理。

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