花樣跳繩單元計劃

花樣跳繩單元教學計劃

單位：博才卓越小學授課教師：曹靜授課年級：五年級

單元教學目標1、通過教學，激發(fā)學生學習跳繩的興趣，并掌握多種跳繩技能。讓學生在輕松、和諧、愉快氛圍中體驗運動樂趣。2、發(fā)展學生的上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調性。3、培養(yǎng)學生探究意識及勇敢、果斷、團結合作的優(yōu)良品質。把握進繩和在繩中起跳的時機。單人練習時手腳的協(xié)調配合，兩人和多人練習時，跳繩同學與搖單元教學重點單元教學難點12繩同學之間的協(xié)調配合。課次教學內容教學目標課時教學重、難點主要教法學法1、積極主動地參與向前（后）搖繩編花跳的動作方學習向法。前（后）2、發(fā)展協(xié)調、靈敏素質，增搖繩編強動作的準確性及節(jié)奏感，提花跳高判斷能力。3、培養(yǎng)創(chuàng)新意識，弘揚同伴之間合作友愛精神。重點：向前（后）搖繩兩臂交叉的時機難點：手腳協(xié)調配合1、學生自由結伴，在教師引導下各自創(chuàng)想跳繩動作。2、師生共同參與。3、向前（后）編花跳的練習。4、采用游戲競賽法集體進行練習。5、向同伴展示學會的跳繩動作6、在教學中，提倡跳法多種多樣。1、確定繩長，每人一繩練習搖繩、停繩方法。調動學生積極主動參與跳繩重點：單學習雙2、單腳過繩走。單的動作方法和技能。腳跑跳依人向前腳跑跳，依次過繩發(fā)展下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和次過繩走（后）跳走。內臟器官的機能及協(xié)調性。難點：手搖繩花3、兩人一組配合練培養(yǎng)學生勇敢、果斷、團隊意腳的協(xié)調樣跳習。識及協(xié)作的優(yōu)良品質。配合4、在教師統(tǒng)一指揮下練習。5、教學比賽。課次教學內容教學目標課時教學重、難點主要教法學法34學會側面跑進的跳繩方法，學習“8”重點：側1、學會掌握側面跑進繩的時面跑進跑機。出繩的時2、掌握跳長繩的技術和技能，機。使學生的速度、靈敏、協(xié)調等難點：跑素質得到提高。字花樣3、培養(yǎng)學生的組織紀律性和跳繩的集體主義精神。動作方法繩者與搖4、斜面跑入跳三五繩者之間次，然后從反面跑出的協(xié)調配來。合。5、聽口令后，大繩同時啟動計時練習。6、讓學生自己組織教學比賽1、積極探索跳繩的方法。2、學生交流長繩跑入、跑進的時機。3、先做“8”字跳繩的練習后做多人多次在長繩里停留的跳繩練習。4、帶單繩跑進的長繩里花樣跳繩練習。5、分組練習，（5人一組）長短繩組合。7、搖繩人和跳繩人互換，搖繩的速度要均勻，一同呼口訣。8、各組進行創(chuàng)新跳法的表演。1、鼓勵學生大膽嘗試跳大繩的認知和樂趣。2、講解、示范進入繩的方向及跳起，跑出的時機。3、分組練習跑“8”字。進一步提高側面跑進的跳繩方法，學習“長短繩組合”花樣跳繩的動作技能1、進一步提高學生學習側面跑進的跳繩方法。2、學會“長短繩組合”花樣跳繩的動作技能，養(yǎng)成經常鍛煉的習慣。3、發(fā)展學生協(xié)調、靈敏素質，增強身體的基本活動能力。4、培養(yǎng)關心他人和團結協(xié)作的意識，促進良好的人際關系。重點：斜面跑進的跳繩方法難點：跑進跑出的時機岳麓區(qū)中小學體育課教案

年級五人數40課時授課時間40分鐘教學1、長短繩花樣跳繩內容2、游戲：兩人三足1、通過學習讓學生初步了解和掌握長短繩組合花樣跳的要領，建立正確的動作概念。課的2、發(fā)展耐力素質和下肢力量和彈跳能力，提高身體協(xié)調性、靈敏性。任務3、在自主學練過程中主動積極，能做到互幫互學積極自我展示；培養(yǎng)學生的合作意識，增強競爭意識和克服困難的優(yōu)良品質。重點掌握進繩的時機和跳繩的節(jié)奏難點結構教學內容次數組織：四列橫隊成體操隊型教法：1、體育委員整隊，檢查人數，向教師匯報。2.向教師問好，認真聽課的要求。組織：以老師為中心兩個同心圓教法：教師帶領學生在音樂下完成要求：跟音樂節(jié)奏，動作舒展大方。組織：以老師為中心兩個同心圓教法：學生散點站立自由練習短繩，教師巡視，發(fā)現有特色的跳法進行展示。要求：學生積極投入練習，控制好間隔距離，保證自身和他人的安全。組織、教法和要求強時度間弱2中6中2準備部分一、課堂常規(guī)1、體委整隊，報告人數2、師生互相問好3、檢查服裝，安排見習生4、教師宣布本課任務5、練習隊列隊形二.準備活動1、熱身慢跑2、音樂繩操三、復習跳單繩30秒單繩自由復習。結構基本部分教學內容四、兩人組合練習短繩。五、五人一組長短繩組合跳繩1、五人一組復習“8”字跳長繩。2、五人一組，多人多次在長繩內停留。3、掌握搖繩技巧后嘗試在長繩里面單人跳短繩。4、多人組合跳繩（長繩中出現1根或多根短繩，長生中至少出現2人）。六、游戲：兩人三足游戲方法：組織、教法及要求次強時度強強中間8125數組織：以老師為中心兩個同心圓教法：1、兩人配合跳短繩，教師巡視，有特色的組合上前展示。2、兩人一組模仿一跳一參的方法。教師提問什么時候參進繩最好？3、師生一同探討進繩的技巧和動作講解。用童謠“編花籃”幫助調整節(jié)奏。4、配上童謠練習并比賽。組織：教法：1、練習2人搖繩，3人參繩，提出問題：怎樣搖繩更有利于參繩跳繩？2、教師總結搖繩的方法后嘗試在長繩里面跳短繩。3、教師小結講解示范，配合童謠的節(jié)奏，在長繩里面跳短繩。4、嘗試在長繩里多人多繩停留。5、集中練習，配合童謠，已唱童謠的長短為自我評定標準。組織：○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●教法：教師講解游戲方法與規(guī)則。自由練習后，展開男女對抗賽。要求：學生遵守規(guī)則，練習時要呼喊口號。七、慢跑放松。八、拉伸練習。結束部分九、課堂小結十、收拾器材下課器材準備短繩41根。組織：以老師為中心兩個圓形。教法：教師帶領學生，在音樂的伴4奏下進行拉伸放松。弱要求：跟音樂節(jié)奏，動作舒展大方。1201*80運160動140量120預100計800`5`10`15`20`25`30`35`40`45`50`密度預計教學后記教學反思：

這節(jié)課能以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力,激發(fā)學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，跳躍是人體基本活動，也是小學體育教學的重要內容之一，跳躍和游戲練習給學生帶來快樂，能使學生獲得基本的動作知識和實用技能，還能有效的促進和發(fā)展學生的跳躍能力，使學生身心得到和諧地發(fā)展。

以“花樣跳繩”為教材，首先改變以往的教法，根據學生的認識規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，根據體育的特點，我們設計了個人跳繩——自愿組合——重組創(chuàng)新分組練習、展示四個教學環(huán)節(jié)，以同學們喜歡的音樂繩操活動同學的身體將學生導入課中，學生每人一根繩，在固定的時間里，跳不同的花樣，看誰跳的花樣多，這樣既鞏固了基礎的跳法，又激發(fā)了學生跳繩的興趣鼓勵學生多跳花樣。學生在競爭中培養(yǎng)了自己不服輸的精神。

兩人一組練習給了學生合作的機會，五人一組創(chuàng)新賽又刺激了合作的深度，任意組合搭配，增加了合作的可能性。愛因斯坦說過：“發(fā)現問題比解決問題更重要�！苯處熞�引導學生善于觀察，善于思考，在最初的合作中，學生從學習的實踐中去發(fā)現問題，然后主動的去探索研究，學生會思考搖繩的動作要領是什么？動作方法有什么不同？如何在原來的花樣基礎上有所創(chuàng)新。在花樣跳繩的過程中，學生通過動腦——實踐——小結，主動探究，在練習的過程中發(fā)現問題，解決問題，根據自己的能力和經驗做各種跳繩的練習，不僅鍛煉了身體的協(xié)調性、同時培養(yǎng)了學生善于動腦、敢于創(chuàng)新、大膽實踐的優(yōu)秀品質花樣跳繩讓學生們領略到了體育的快樂，它不僅讓學生感受到體育的另一面，那就掌握體育技能，提高身體素質。同時還培養(yǎng)了學生不服輸得精神，滿足了學生的表現欲，增強了學生的自信心。學生在學習花樣跳繩中，通過思考體驗掌握花樣跳繩的動作方法，通過練習提高花樣跳繩的動作技能。

擴展閱讀：花樣跳繩教案

校本課程《花樣跳繩》教案

年級：二授課時間：教學內容1、跳短繩：單人花樣練習2、游戲1、進一步學習短繩單人花樣跳法并學會創(chuàng)編�？傉n時2教學2、通過自練、議練、創(chuàng)練等活動，提高學生單人花樣的技能。目標3、培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。教學重難點團結協(xié)作、自我創(chuàng)新教、學跳繩9條、口哨一個具準備教學過程一、集合整隊、清點人數、師生問好二、教師宣布本次課內容、要求，安排見習生三、體委帶領繞操場慢跑400米開始與準備部分組織：1、四列橫隊，密集隊形2、×××××××××××××××××××××××××××××××◎要求：隊伍整齊精神飽滿一、練習短繩基本跳法1、并腳跳基本部分2、單腳跳3、單腳交換跳二、練習短繩花樣1、前編花2、后編花3、前后分腿跳4、左右分腿跳5、跨步跳6、舉腿跳三、花樣創(chuàng)編1、小組內創(chuàng)編花樣基本部分2、組間展示花樣3、師生評價組織：圓形隊伍要求：團結協(xié)作、自我創(chuàng)新一、放松整理1、兩人相互放松2、意念放松教師學生結束部分二、教師對本次測驗進行總結三、下課，師生再見組織：四列橫隊××××××××××××××××××××××××◎要求：快、靜、齊課后反思

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