《人生效率手冊》讀后感

　　本書講解作者自己通過大量親身實踐，提出自我管理體系的四大模型：時間管理、目標管理、效率管理、健康管理。指導年輕人如何通過輸入，最終實現(xiàn)正確輸出。

　　我在閱讀張萌老師的《人生效率手冊》從中收獲很多。我知道如何更明確的設定目標、無法高效學習的原因有哪些、高效學習的具體方法。

　　1、如何更明確的設定目標?通過SMART法則設置的，SMART具體是指：具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可實現(xiàn)的（Attainable）、合理的（Realistic）和時間目標的（Time-targeted）。

　　2、無法高效學習的原因有哪些?

　�、贈]有較早地投入到學習當中。

　�、跊]有遵循高效學習的累加法則。累加法則是指每一項統(tǒng)一體系維度的新知識，一定要構建在舊知識基礎上。就像蓋房子，每一次都要在上一次的基礎上再進一步，才能一步一步的把房子搭建好。

　　③沒能在從輸入到輸出的過程中進行總結與反饋。

　�、芾碚撆c實踐沒有很好地結合。

　　3、高效學習的具體方法?

　�、傧肭宄�自己的目標。

　�、跒槟愕哪繕嗽O置節(jié)奏。

　�、蹫榱藢崿F(xiàn)目標必須要掌握的一些知識，提升專業(yè)技能。

　�、芴嵘�綜合知識面，它的來源是通過一些課程學習，或者是自己的閱讀所得，旅游也同樣能讓人增長見識。

　�、菔褂妙A習法。預習體現(xiàn)的是一個重要的觀點，那就是凡事都要提前。

　�、迣崟r學習。在實時學習的過程中，使用筆記法很有效果。

　　⑦復習法。復習法并不是說簡單地看一遍你記錄的學習筆記就可以了，而是應該每天對自己的專項能力進行再次訓練。做到不斷地與實踐相結合，只有不斷地實踐、不斷地復習，原本已經掌握的知識技能才能一直停留在腦子里。

　　⑧早起法。早起能掌控自己的時間，你就是時間的主人。

　�、崞帘稳魏呜撁嫦�息。

　�、饨�立起自我激勵法與分享法。

　　師父領進門，修行靠個人，張萌老師提供了許多提高人生效率的方法，只要努力實踐，才會觸摸到成功。

　　張萌：時間效率管理專家，暢銷書作家，LEAD 立德領導力創(chuàng)始人[1]，青年創(chuàng)新加速器[1]——極北咖啡的創(chuàng)始人，職場知識技能分享平臺——下班加油站的創(chuàng)始人。

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