第一篇：人體使用手冊讀后感

人體使用手冊讀后感

昨天晚上，躺到床上，把手壓在膻中穴，大約兩三分鐘后，感覺那個部位很有吸力，接著真的聽到了咕咕咕的水聲。然后繼續(xù)壓，又連著幾次聽到了咕咕咕的水聲。

昨天晚上，上牙床本來是嚯嚯嚯一直跳個不停的，按照以往的慣例，之后牙床就可能出現(xiàn)腫脹，但是今天起來，牙床感覺也是舒服的。

很多年前，就知道身上有很多穴位，并且這些穴位都神通廣大，但是一看那些穴位的位置，立馬覺得像天書一般，不但看不懂找不到而且記不住。

最近看了《人體使用手冊》后，知道身體凡是痛的地方就是不通的地方，只要把它壓的不痛，身體就會康復。于是沒事了就胡亂對身體做按壓，慢慢地還真發(fā)現(xiàn)了一些痛的位置，它們分別是脾經上的箕門穴和腎經上的照海穴，于是沒事了就按壓這些穴位，慢慢地這些穴位不怎么痛了。后續(xù)的結果是，以前每次例假都會有的痛經，這次癥狀減輕了許多。

看了《人體使用手冊》之后，這一段一直在很自覺地敲膽經和早睡，明顯的反應就是晚上睡眠不好、小便多。這些看似是壞事，其實卻是身體在修復。

到現(xiàn)在已經一個多月過去了，不但睡眠已經好轉，胃口一直很好，而且熟人都說自己看上去瘦了。事實證明，敲膽經后的暫時睡眠不好，只是身體在修復，小便多確實是身體在排除體內的垃圾。

《人體使用手冊》看似是一本書，其實主要內容就是一式三招和不生氣、保持腸胃的清潔，其中一式三招是指敲膽經、早睡、按摩心包經。敲膽經是為了增加膽汁分泌，增加身體的消化吸收功能，同時把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出去；早睡，是讓身體能及時進行造血；按摩心包經則主要是針對身體心包積液過多的問題，因為很多疾病都和心包積液過多有密切的關系。

這上面說的是不生氣，我則改為時時感恩，即便是看到院子里郁郁蔥蔥的蔬菜，也會對老天這一段不斷下雨生出由衷的感恩，更不要說平時看到老公時刻為家忙碌的身影了，每次升起感恩之心的時候，就會有一種身心非常舒服愉悅的感覺。至于保持腸胃的清潔，則是自覺地做到每頓少吃一口，到下一餐時，都會有種肚子空空的感覺。

這兩天還在看陳玉琴老師的視頻講座，內容和《人體使用手冊》很相似。只是陳老師的講座看上去很平常，品位起來卻是博大精深，和現(xiàn)實聯(lián)系的更密切。

很希望可以完全弄懂弄透并能真正把學到的知識用到現(xiàn)實中去，為此，這本書還會再看一遍，視頻同樣也會不斷看，相信每一次復習都會有新的感受。

第二篇：人體奧秘大百科讀后感

讀《人體奧秘大百科》有感

南京市江寧科學園小學四（2）班翟寬

從小我就很好奇：我是從哪里來的？大腦是如何思考的？人體是如何呼吸的？人又為什么會死？我總是追著大人問這問那。有一天，爸爸遞給我一本嶄新的書籍《人體奧秘大百科》，我立刻就迫不及待地閱讀起來。哈哈，這本書真棒，不但幫我打開了上面的問號，還讓我了解了更多的人體奧秘。

《人體奧秘大百科》是一本科普讀物，共分九章來介紹人體：奇妙的人體結構、表皮系統(tǒng)、神經網絡、感覺器官、骨骼和肌肉、內分泌、消化和呼吸、泌尿、生育和遺傳。它的內容注重知識性和科學性，但是絕不枯燥，書里有很多精美的圖片：有生動直觀的實物圖，也有說明性很強的手繪原理圖，還有妙趣橫生的卡通圖。圖片和文字相得益彰，閱讀看起來十分有趣。書中給我印象最深刻的一章是《眼睛》。人們都說，眼睛是心靈的窗戶。清晨，睜開眼睛，美好的世界就在我們的眼中了。眼睛不僅讓我們看到了美好的風景，還讓我們認識了各種各樣的事物。眼睛就像小小的照相機，為我們拍攝者精彩而真實的瞬間，眼睛還能反映人的喜怒哀樂，但是眼睛也是最嬌弱的。你看，在我們周圍，很多同學小小年紀，就已經帶起了小眼鏡，生活和學習都十分不便。書中告訴我們：眼睛的構造是怎樣的？眼睛是怎么感光的？我們要懂得保護眼睛，不要長時間近距離的觀看物體，要少玩游戲少看電視；多進行戶外運動；眼睛累了，要注意休息、多看看綠色植物；要定期檢查視力。還要多吃對眼睛有益的食物：胡蘿卜、雞蛋、瘦肉、甜椒等等。我一定會按照書中所說，好好愛護自己的眼睛。

《人體奧秘大百科》令我大開眼界，受益匪淺。但是由于我的知識有限，書中的很多內容我還一知半解，所以我還要努力學習，掌握更多的科學知識，爭取做一名科學小能人。

第三篇：關于員工手冊使用的相關通知

通知

各分公司及辦事處：

目前公司新的《員工手冊》已出版，公司將會在近期將手冊郵寄至各分公司、辦事處。為保證員工手冊的合理有效使用，特要求如下：

一、為方便管理，《員工手冊》實行一冊一號，所有發(fā)放給分辦的手冊均已登記并統(tǒng)一管理。要求各分辦行政人員在手冊使用過程中也要按編號管理。

二、各分辦行政人員要認真負責《員工手冊》的日常保存、發(fā)放、收回、登記。總部行政中心將對員工手冊的數量及使用情況進行不定期檢查。

三、鑒于本員工手冊是修訂后第一次使用，故無論是正式員工還是試用員工，行政人員須在手冊到達后及時將手冊按每人一本發(fā)放到員工手中，要求員工認真學習手冊內容。以后，新入司員工報到時即可領取員工手冊。

四、《員工手冊》學習期為一個月，學習期滿后行政人員負責將手冊統(tǒng)一收回。

五、要求員工學習期間，要妥善保管手冊，避免遺失、損壞，禁止外傳。如遺失，將按照50元/本進行賠償。如手冊損壞、外傳，公司將根據情節(jié)嚴重參考獎懲制度執(zhí)行處罰。

六、員工離職或跨分公司調動時，《員工手冊》作為工作交接的一項內容。對保留手冊的員工，要求將手冊交回后再辦理其它相關手續(xù)。

特此通知！

************公司

年月日

第四篇：lsf簡易使用手冊

lsf簡易使用手冊

(201*-02-22 14:28:19)

lsf（load sharing facility）是由platform公司開發(fā)的分布資源管理工具。它用來調度、監(jiān)視、分析聯(lián)網計算機的負載，可以對cluster機群的資源統(tǒng)一調度和監(jiān)控。

一 lsf使用方法

1、設置環(huán)境變量：

用戶使用lsf前，應設置相應的環(huán)境變量：

csh用戶，登錄系統(tǒng)后執(zhí)行

source /export/lsf/conf/cshrc.lsf

bash用戶，登錄系統(tǒng)后執(zhí)行

. /export/lsf/conf/profile.lsf

用戶也可寫入.cshrc或.bashrc，則登錄后就能設置相應的環(huán)境變量。

2、提交作業(yè)

lsf 使用bsub命令來提交作業(yè)。

bsub命令常見用法如下：

bsub –n z –q queuename –iinputfile –o outputfile command

其中z代表了提交作業(yè)需要的cpu數，–q指定作業(yè)提交到的隊列， 創(chuàng)建時間：201*-12-12 15:54:00 1

如果不采用–q選項，系統(tǒng)把作業(yè)提交到默認作業(yè)隊列（作業(yè)隊列詳細介紹請看下一節(jié)）。inputfile代表程序需要讀入的文件名（例如namelist等），outputfile代表一個文件，作業(yè)提交后標準輸出的信息將會保存到這個文件中。command是用戶要運行的程序。

（1）對于串行程序command可以直接使用用戶的程序名

例如，對一個運行時間12小時內完成的串行作業(yè)mytest，提交方式為： bsub –n 1 –q qs_norm –o mytest.out ./mytest

（2）對于并行作業(yè)command為“–a mpich_gmmpirun.lsf程序名”

因為并行作業(yè)必須用到myrinet庫，所以提交的時候必須使用

–a mpich_gmmpirun.lsf

例如對于一個12個小時內完成，使用16個cpu的并行作業(yè)mytest，提交方式為： bsub –n 16 –q qn_norm –o mytest.out –a mpich_gmmpirun.lsf ./mytest 目前，系統(tǒng)規(guī)定每個用戶最多只能使用16個cpu。

3、使用腳本提交作業(yè)

bsub命令可以使用輸入腳本多次提交具有相同參數的作業(yè)，格式為：創(chuàng)建時間：201*-12-12 15:54:00 2

#bsub –n z #bsub –q queuename #bsub –o outputfile command

該腳本的參數與命令行

“ bsub –n z –q queuename –o outputfile command”參數相同。

提交時為bsub<腳本名

例如要提交一個12小時內完成，需要16個cpu的并行作業(yè)mytest，可以編寫作業(yè)腳本bsub.scriptfile

#bsub –n 16

#bsub –q qn_norm

#bsub –o mytest.out

–a mpich_gmmpirun.lsf ./mytest

作業(yè)提交方法為：bsub<bsub.scriptfile

二、lsf隊列狀況

lsf分了如下幾個作業(yè)組：

1、長時間并行作業(yè)組（lsf管理）

（1）ql_norm隊列創(chuàng)建時間：201*-12-12 15:54:00 3

該隊列用于運行長時間并行作業(yè)，作業(yè)不限執(zhí)行時間。作業(yè)規(guī)模限(來源好范 文網m.7334dd.compi（編譯器）

#bsub -n 8（計算核心的數量）

mpirun.lsfsander.mpi -o -i min_2ojn.in -o min_2ojn.out -p 2ojn.top -c 2ojn.crd

-r min_2ojn.rst -inf min_2ojn.inf

g03（把下面內容編寫成腳本）

#bsub -q smp（選擇隊列）

#bsub -app g03（應用）

#bsub -k"/lustre/home/m.7334dd.comp_high（選擇隊列）

#bsub -app gaussian（應用）

#bsub -o %j.out（結果輸出文件，以作業(yè)號為文件名） #bsub -e %j.err（錯誤輸出文件，以作業(yè)號為文件名） #bsub -n 12（計算核心的數量）

#bsub -r "span[hosts=1]"（12個計算核心在一臺機器上）g09 ts3-4_3.com

gromacs（把下面內容編寫成腳本）

#bsub -q parallel（選擇隊列）

#bsub -app gromacs（應用）

#bsub -a intelmpi（mpi）

#bsub -o %j.out（結果輸出文件，以作業(yè)號為文件名） #bsub -e %j.err（錯誤輸出文件，以作業(yè)號為文件名） #bsub -n 12（計算核心的數量）

#bsub -r "span[ptile=6]"（每個節(jié)點用6個計算核心）

mpirun.lsfmdrun -v -s md.tpr -c md.gro -e md.edr -o md.trr -g md.log

ms5.5（把下面內容編寫成腳本）

#!/bin/sh

#bsub -q parallel

#bsub -app ms

#bsub -o %j.out

#bsub -e %j.err

#bsub -n 12

#bsub -r "span[ptile=6]"

#bsub -r "rusage[mslic=1]"（判斷模塊license是否被占用）

/home/msi/accelrys/ms55_ib/etc/dmol3/bin/rundmol3.sh -np 2 a或者

/home/ms55/accelrys/etc/dmol3/bin/rundmol3.sh -np 2 a

fluent（把下面內容編寫成腳本）

#!/bin/sh

#bsub -q parallel

#bsub -app fluent

#bsub -o %j.out

#bsub -e %j.err

#bsub -n 12

fluent 3d -itest.jou -t8 -g ib網絡） （（不限網絡）

matlab（把下面內容編寫成腳本）

#!/bin/sh

#bsub -q parallel

#bsub -app matlab

#bsub -o %j.out

#bsub -e %j.err

#bsub -n 1

matlab -nodisplay -r example(example --->example.m文件)

并行程序（自編）

自己編寫程序提交方式,在配置文件中添加：

source /home/apps/intel/ictce/4.0.0.020/ictvars.sh

腳本樣例：

#bsub -q smp

#bsub -n 8

#bsub -o %j.out

#bsub -e %j.err

#bsub -a intelmpi

mpirun.lsf./并行可執(zhí)行文件

作業(yè)提交

bsub<腳本名

第五篇：班主任工作手冊的使用

4、 《班主任工作手冊》的使用

《班主任工作手冊》是班主任履行班主任工作職責的寫實，是班級活動開展情況的記載，《班主任工作手冊》的合理、規(guī)范使用，也直接影響到德育實效性的體現(xiàn)。

《班主任工作手冊》包括以下9項內容：班主任工作計劃、周工作日程、班級活動記錄、家長會方案、學生教育情況記錄、家訪記錄、班級獲獎情況記錄、班主任工作總結、記事。“班主任工作計劃”可以手寫也可以打印后粘貼；“周工作記錄”，應把每頁正反兩面分隔記錄，做到清晰，對學生的行為習慣教育、安全教育以及學校開展的大型活動、主題教育活動等應有相應的體現(xiàn)�！鞍嗉壔顒印卑�括三個方面的內容：班會（團隊會）間周一次，共8次；實踐活動5次；主題教育活動3次�！凹议L會方案”應及時記錄反思�！皩W生教育情況記錄”和“家訪記錄”（10頁）、“班級（學生）獲獎情況記錄”和“班主任工作總結”應記錄完整�！坝浭隆惫灿�10頁，包括以下內容：班級家長委員會名單（1頁）；班級學生德育活動探究小組名單（1頁）；班級家長委員會會議記錄（2頁）；班級學生德育活動探究小組會議記錄（2頁）；好人好事（1頁）；班級大事記（1頁）；班級管理的特點與亮點（2頁）。 “記事”部分，上學期檢查這一項德育活動研究小組記錄和家長委員會活動記錄中有一所學校全部粘貼是打印內容，打印的這部分內容上下學期反復粘貼，而且內容不變。

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